尤其適合作為輔助減肥方法使用。推薦綠色茶飲烏龍茶、普洱茶等。飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶，午飯和晚飯盡量以生果蔬菜為主，好比西紅柿，黃瓜，菠菜都比較有效，適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可進步有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。采納科學的準確的減肥方式，警惕對于假設階段、未經(jīng)證實的減肥觀念。市場上有各類不同的減肥理念、減肥產(chǎn)品，請審慎選擇?，F(xiàn)在各種市售減肥茶，通常含有泄藥，減肥機理以泄為主，不可取。過度、過快減肥會對身體有不良影響。所以喝茶減肥是最利便，最簡樸的減肥方法長期堅持，自會有匡助。減肥最有效的方法無疑是運動鍛煉，加控制飲食，有多方面原因這種方法有人卻做不到位。

2019-03-02 15:11:46

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