該條問(wèn)診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)

問(wèn)題描述:

如何喝水減肥法快速瘦全身（女，19歲）

分析及建議:

早上喝水可以促排泄排毒養(yǎng)顏每餐飯前喝水可以減少進(jìn)食有飽腹感,但喝水并對(duì)減肥效果不大，沒(méi)有太快速的減肥方法,胖不是一口吃出來(lái)的瘦也得循序漸進(jìn)的減才是最健康的，建議你少吃油膩零食油炸食品多吃蔬菜水果瘦肉魚牛奶晚餐少吃八分飽就可以餐后半小時(shí)做運(yùn)動(dòng)跑步跳繩游泳打羽毛球籃球之類的運(yùn)動(dòng)出汗才能達(dá)到消耗脂肪的效果。

如何喝水減肥法快速瘦全身（女，19歲）

你好，很高興為你解答。

早上喝水可以促排泄排毒養(yǎng)顏每餐飯前喝水可以減少進(jìn)食有飽腹感，但喝水并對(duì)減肥效果不大。

沒(méi)有太快速的減肥方法，胖不是一口吃出來(lái)的瘦也得循序漸進(jìn)的減才是最健康的。

建議你少吃油膩零食油炸食品多吃蔬菜水果瘦肉魚牛奶晚餐少吃八分飽就可以餐后半小時(shí)做運(yùn)動(dòng)跑步跳繩游泳打羽毛球籃球之類的運(yùn)動(dòng)出汗才能達(dá)到消耗脂肪的效果。

掃碼查看完整對(duì)話內(nèi)容

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

咨詢時(shí)間: 2016-02-13

相關(guān)知識(shí)

如何快速減肥瘦身 快速減肥法有哪些
如何安全快速減肥瘦身
喝水瘦得快 10種快速減肥法
喝水讓你快速減肥瘦身
如何快速減肥 快速瘦身的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
如何怎么快速安全瘦身減肥的5大秘訣
快速減肥瘦全身的方法
如何快速減肥?春季快速減肥方法 教你如何一天瘦一斤
如何快速減肥瘦臉
快速瘦全身的減肥方法

網(wǎng)址: 如何喝水減肥法快速瘦全身？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1042582.html