“啊，我的體檢報告怎么會顯示脂代謝異常，可是我一點都不胖啊，怎么會這樣？”很多人會把高血脂跟肥胖劃上等號，但現(xiàn)在一些長得瘦的人也受到了高血脂的困擾。到底所謂的高脂血癥是什么？是怎么形成的？今天我們就來談?wù)勆衩氐母哐?/p>

“血脂四項”是哪四項？

血脂其實就是血中的脂肪，我們檢查的血脂四項包括總膽固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白，低密度脂蛋白。

總膽固醇升高引起動脈粥樣硬化，心、腦血管疾病，冠心病，心肌梗死，腦卒中（中風(fēng)）等等。

甘油三脂正常范圍是1.69-2.25mmol/L，它升高是冠心病的一個危險因素。甘油三酯升高的常見疾病包括高脂蛋白血癥，糖尿病，痛風(fēng)，梗阻性黃疸，甲狀腺功能低下，胰腺炎等。

現(xiàn)在我們的重點來了，低密度脂蛋白(LDL)是我們脂代謝中的“大壞蛋”，LDL升高是發(fā)生動脈粥樣硬化的危險重要因素之一，也用于判斷是否存在冠心病的危險性，也是血脂防治的首要指標(biāo)。

有了“大壞蛋”，是不是還要有個“大好人”？它就是我們的高密度脂蛋白（HDL）。血中如果HDL升高的話可以防止動脈粥樣硬化，患心臟病的風(fēng)險也會大大降低。

瘦人也會有高脂血癥？

說到這里很多瘦人發(fā)出疑問，“為什么我不胖，但我的低密度脂蛋白也高？” 其實很多瘦人也會有高脂血癥，因為導(dǎo)致高脂血癥的原因有很多：

01

暴飲暴食、酗酒、過食肥肉，喜愛吃動物內(nèi)臟及油炸食品，導(dǎo)致血脂堆積；

02

工作壓力大、情緒不穩(wěn)、長期熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，脂代謝異常；

03

調(diào)整生活習(xí)慣與外在環(huán)境、年老體衰、遺傳等因素有關(guān)。有些人很瘦，吃得也還算健康，檢查發(fā)現(xiàn)血脂卻很高，這就很有可能是內(nèi)因出了問題，往往與患者的代謝有很大關(guān)系。

脂代謝異常了怎么辦？

說了這么多“干貨”，大家可能會有點暈，究竟如何才能保持脂代謝的正常呢？上文我們已經(jīng)說了脂代謝的功能與胖瘦無關(guān)，所以我們每個人都應(yīng)該有所警惕。

首先，定期的體檢是很必要的，這可以讓我們對自己的身體狀況有一個準(zhǔn)確的認(rèn)知。

其次，健康科學(xué)的飲食習(xí)慣是我們一直提倡的，不規(guī)律的飲食或者過多的食用垃圾食品可能會讓我們越來越“胖”。

最后，希望大家都能對自己有一個運動周計劃，考慮到大家生活都有很大的壓力，適度的運動能讓我們越來越健康，所以讓我們動起來吧！

原標(biāo)題：《瘦人也有高血脂？體檢發(fā)現(xiàn)脂代謝異常怎么辦 》