吃什么可以緩解孕吐

2020-11-27 收聽(tīng)量：36080

懷孕期間女性有了孕吐，可以通過(guò)多種方法來(lái)緩解。
女性懷孕后，由于胎盤分泌的絨毛膜促性腺激素會(huì)刺激胃粘膜，孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，也就是孕吐反應(yīng)。由于女性體質(zhì)的不同，對(duì)激素的敏感度和耐受性不同，有的孕婦反應(yīng)較重，而有的孕婦可能沒(méi)有身體的異常癥狀。
孕期女性嘔吐嚴(yán)重的話，飲食盡量清淡富有營(yíng)養(yǎng)，采取少量多餐的進(jìn)食?？梢赃m量的口含生姜，吃點(diǎn)柚子、橘子等緩解。此外，還要作息規(guī)律、心情舒暢，都有利于緩解孕吐反應(yīng)。

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