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怎么瘦大象腿最快最有效

會(huì)員6831085女26歲已回復(fù)

腿部脂肪堆積比較嚴(yán)重而影響了腿部的形狀，我現(xiàn)在想要做瘦腿支鏈，怎么瘦大象腿最快最有效？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

林煌主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：色素痣、眼周美容整形和激光治療面部色素性變化

選擇抽脂手術(shù)或者是注射瘦腿針等方法，瘦大象腿最快最有效。不愛(ài)做運(yùn)動(dòng)或者是遺傳因素引起腿部脂肪堆積，出現(xiàn)腿部肥胖之后，需要及時(shí)到醫(yī)院做檢查，可以通過(guò)抽脂手術(shù)治療，能快速將皮下脂肪排出。長(zhǎng)時(shí)間站立或者是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉缺氧也會(huì)引起腿部肥胖，可以選擇注射瘦腿針治療，能快速阻斷肌肉吸收營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)局部肌肉萎縮。在治療期間還需要繼續(xù)專(zhuān)注生意，能快速調(diào)整腿型，還能夠加快傷口愈合。

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相關(guān)問(wèn)答

通常沒(méi)有“怎么瘦大腿最快最有效，3天就見(jiàn)效”的說(shuō)法。患者通過(guò)吸脂術(shù)、注射肉毒素等方式來(lái)瘦大腿比較有效。
1.吸脂術(shù)：患者可以通過(guò)吸脂術(shù)來(lái)改善癥狀，利用負(fù)壓吸引把大腿中多余的脂肪抽吸出來(lái)，從而達(dá)到快速瘦大腿的目的。一般可以長(zhǎng)期維持。
2.注射肉毒素：患者也可以在大腿部位注射肉毒素，使其抑制支配肌肉運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)，使肌纖維不能收縮，從而起到瘦大腿的作用。部分肉毒素沒(méi)有得到藥監(jiān)局的批準(zhǔn)，有一定的風(fēng)險(xiǎn)，建議患者謹(jǐn)慎選擇。
此外，患者也可以通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、針灸、推拿等方式來(lái)瘦大腿。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

想要瘦胸，可以選擇穿塑形內(nèi)衣、減肥、運(yùn)動(dòng)等方式。
1、穿塑形內(nèi)衣：要從外表上看，胸部要縮小，可以穿特別的塑形內(nèi)衣，有縮小胸部的能力。
2、減肥：胸部以脂肪為基礎(chǔ)，其尺寸一般取決于胸部上的脂肪組織。肥胖婦女可以采取減脂的辦法，以減少胸部脂肪，縮小胸部。
3、運(yùn)動(dòng)：可以鍛煉胸部，使胸部的肌肉得到鍛煉，在訓(xùn)練后，可以使胸部變小。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)瘦胸最快最有效。需要通過(guò)游泳、慢跑以及跳繩來(lái)減掉。首先，游泳主要是通過(guò)人體潛在水內(nèi)消耗多余的脂肪，不僅可以有效地鍛煉人的胃部，還可以減少胸部脂肪的囤積物，對(duì)減胸非常有利。慢跑是一種強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)加快脂肪層的流動(dòng)，有效地減掉胸部的脂肪，對(duì)于人體的減胸非常有利。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

一，控制飲食，不要吃油膩食物以及熱量過(guò)高的食物。不要吃甜點(diǎn)，飲料。多吃蔬菜瓜果。晚餐一定要少吃。二，喝較多量水。每天應(yīng)喝2000ml左右，因?yàn)槿梭w的代謝過(guò)程都離不開(kāi)水。多喝水有利于脂肪的代謝。三，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該做有氧運(yùn)動(dòng)，每天至少40分鐘。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

適合于瘦腿的食物有，芹菜，含有膠質(zhì)性碳酸鈣容易被吸收，還含有豐富的鉀元素，對(duì)瘦腿有明顯作用。紫菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素，有利于排出體內(nèi)的毒素垃圾，達(dá)到瘦腿的效果。獼猴桃含有維生素，有加速脂肪分解的作用。還有芝麻、魚(yú)類(lèi)、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美體的功效。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通過(guò)游泳、慢跑以及跳繩來(lái)減掉。首先，游泳主要是通過(guò)人體潛在水內(nèi)消耗多余的脂肪，不僅可以有效地鍛煉人的胃部，還可以減少胸部脂肪的囤積物，對(duì)減胸非常有利，慢跑是一種強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)加快脂肪層的流動(dòng)，有效地減掉胸部的脂肪。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

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