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6款熱門蛋白粉測評(píng)，體虛黨必看

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 10:19

6款熱門蛋白粉測評(píng)，體虛黨必看！
作為一個(gè)體虛黨，真心覺得蛋白粉不是風(fēng)越大越好！選錯(cuò)蛋白粉不僅浪費(fèi)錢，還可能對(duì)身體有害。今天就來給大家分享一些熱門蛋白粉的測評(píng)，希望能幫到大家找到適合自己的那一款。
蛋白質(zhì)小知識(shí)
蛋白質(zhì)是由一個(gè)或多個(gè)氨基酸鏈組成的大分子，是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的重要成分。簡單來說，沒有蛋白質(zhì)，我們就無法存活。
需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人群
孕期和哺乳期女性
經(jīng)常健身的人
經(jīng)常熬夜的人群
工作壓力大的人群
老年人
生長發(fā)育期的青少年
術(shù)后恢復(fù)期人群
注意事項(xiàng) ??
蛋白質(zhì)缺乏會(huì)導(dǎo)致代謝率下降，抵抗力減弱，兒童還會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、貧血、營養(yǎng)不良等問題。
蛋白質(zhì)補(bǔ)充過量會(huì)增加代謝負(fù)擔(dān)，增加腎臟的負(fù)荷。攝入過量動(dòng)物蛋白會(huì)加速骨骼中鈣的流失，產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。
我的推薦
暖蔻蛋白粉：主打補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適合需要增強(qiáng)體質(zhì)的人群。
素欣香駝奶蛋白粉：營養(yǎng)全面，適合需要多種營養(yǎng)補(bǔ)充的人群。
雅培蛋白粉：營養(yǎng)豐富，口感也不錯(cuò)。
斯維詩蛋白粉：口感很好，適合喜歡喝蛋白粉的朋友。
可益康蛋白粉：主要補(bǔ)充元?dú)?，適合體質(zhì)較弱的人群。