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如何從男性的面色看身體的健康

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月09日 04:51

如何從男性的面色看身體的健康

臉色是一面可以看出整個(gè)人生理、心理狀態(tài)的鏡子。人體的內(nèi)臟,如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯(lián)系,內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在人的臉部反映出來(lái)。

人的膚色是由種族、遺傳等先天因素決定的,與毛細(xì)血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相關(guān)。中國(guó)人正常的臉色應(yīng)該是紅黃隱顯,明潤(rùn)而有光澤。其中膚色偏白者的健康臉色應(yīng)該為白里透紅,有光澤;膚色偏黃者的健康臉色則應(yīng)該是黃中透出金黃光澤,而不健康的臉色需要大家提高警惕。

1、面紅:臉色紅潤(rùn)常被人認(rèn)為是身體健康的表現(xiàn),如果長(zhǎng)期面色發(fā)紅帶紫暗色,不一定是好事。心臟不能正?!肮ぷ鳌?,患有缺血性心臟病、心肌梗死的患者,或是有這些疾病潛在病因的人,多半擁有一個(gè)“紅撲撲的臉蛋”。因此要排除心臟隱患,去醫(yī)院做心臟常規(guī)檢如心臟彩超、心電圖、心肌酶檢查等。此外,患瘧疾、肺結(jié)核、肺炎及大量服用激素后,也會(huì)引起臉部潮紅的現(xiàn)象。從中醫(yī)角度看,如果面部紅色淺淡,局限于顴部,且伴有手足心熱、心煩失眠、盜汗等表現(xiàn),則多為腎陰不足,陰虛內(nèi)熱??煞梅涿?、山藥、雞蛋黃、牛奶、枸杞、冬棗、雪梨、銀耳、百合等滋陰之品,最好尋求醫(yī)生的幫助。

2、面黃

若臉色明顯變黃,很可能是肝膽功能出現(xiàn)問(wèn)題的跡象,如急性黃恒型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常會(huì)發(fā)出“黃色警報(bào)”。而常說(shuō)的“面黃肌瘦”的人可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,或是胃腸道功能差而吸收不好。如果面色淡黃,并伴有頭暈?zāi)垦!⑵>敕αΦ劝Y狀,可能是貧血征兆。應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和改善腸胃功能。

從臉色就可以看出是否有疾病

臉色與疾病有什么關(guān)系呢?肝色、膽色、胃色分別對(duì)應(yīng)著臉上什么部位?如何從臉色看出自身有什么樣的健康狀況呢?讓我們一起對(duì)著鏡子照照自己的臉色吧!
臉上的氣色能反映人的健康狀況,中醫(yī)對(duì)此深有研究。在中醫(yī)里,色診是一門(mén)嚴(yán)謹(jǐn)卻有趣的學(xué)問(wèn),能從臉上不同部位的顏色,看出五臟的健康狀況。
3種臉色是大病先兆
有3種顏色,如果突然出現(xiàn)在臉上,是最明顯的疾病標(biāo)志。它們分別是白色、青色和黑色。
1.白色多與肺病、虛證有關(guān)
臉色過(guò)白的人,往往都患有貧血。不僅如此,還會(huì)感覺(jué)沒(méi)力氣、愛(ài)出汗,這是血虛和氣虛的表現(xiàn)。
2.青色多與肝病、氣滯血淤有關(guān)
通常形容一個(gè)生氣的人,會(huì)用到青筋爆出、臉都綠了這類詞。中醫(yī)認(rèn)為,肝能反映人的情緒,所以面色偏青的人一般性格暴躁,要謹(jǐn)防肝病。而滿面青紫,往往是由血淤、組織缺氧引起的,嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生劇痛或猝死。
3.黑色多與腎病有關(guān)
青色和黑色都是最為嚴(yán)重的病色,提示有重大疾病。當(dāng)臉上出現(xiàn)兩者結(jié)合的青黑色時(shí),就意味著有嚴(yán)重的血淤。而整個(gè)面色發(fā)灰、發(fā)黑的時(shí)候,可能是慢性腎病的表現(xiàn),主要特征是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。
此外,黃色和紅色如果太多,也說(shuō)明有一定的疾病。臉色過(guò)黃表示脾胃不和,可能表現(xiàn)為吃飯不香,吃點(diǎn)東西肚子就脹,長(zhǎng)期腹瀉、大便溏稀。如果不注意,時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)逐漸發(fā)展為消瘦或虛胖,甚至黃疸。
一旦出現(xiàn)白眼仁發(fā)黃,必須及時(shí)就診,否則可能危及生命。紅色多與心病有關(guān)。一般人提到滿面紅光,總覺(jué)得很健康,其實(shí),臉發(fā)紅的人要提防心臟病,還有一些感染引起的熱證,如傷寒、肺結(jié)核等。
五臟的疾病體現(xiàn)在臉上
色診是一門(mén)既深?yuàn)W又不那么太難的學(xué)問(wèn)。有些簡(jiǎn)單的方法,可以幫助大家自診,從臉上不同部位的顏色,初步判斷自己的五臟到底出了什么毛病。
1.肺臟病色看兩眉間
這個(gè)區(qū)域叫印堂,最好是白里透紅,最忌諱發(fā)黑,代表有不可治愈的重大疾病。如果特別紅也不好,說(shuō)明有肺熱;發(fā)白是血虛或氣虛;發(fā)青是血瘀。
2.心臟病色看兩眼間
過(guò)度的紅就是心火太盛,會(huì)引起心煩、失眠,甚至神經(jīng)失常。如果兩眼間出現(xiàn)了青紫的顏色,就表示有血淤,可能是由冠心病所導(dǎo)致的。
3.肝臟病色看鼻梁
鼻梁骨最高的點(diǎn)如果發(fā)紅,可能是肝火偏盛,表現(xiàn)為易怒、眼睛發(fā)紅、月經(jīng)增多等;出現(xiàn)青黑色,可能是肝硬化或肝癌等。
4.膽色、胰色看鼻梁兩旁
肝色的右邊是膽色,這里淡白無(wú)華,會(huì)氣短乏力,容易驚恐;發(fā)紅通常有發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀;顏色晦暗,或呈灰褐色,可能是有蛔蟲(chóng)。肝色左邊是胰色,這里氣色蒼白,是胰腺虛寒,女性易出現(xiàn)腰腹酸沉;顏色青黃,是胰胃不和,多表現(xiàn)為厭食、反酸。
5.脾臟病色看鼻頭
如果發(fā)紅是脾胃有熱證,就是特別能吃,吃完一會(huì)就餓,甚至?xí)锰悄虿?;發(fā)白就是氣虛;發(fā)青是氣滯血瘀,會(huì)肚子痛。
6.胃色看鼻翼
此處及兩側(cè)如果淡白無(wú)華,是消化功能減退的征兆,多半會(huì)厭食、飯后腹脹。顏色淡紅干燥是胃部津液不足,通常會(huì)口干唇裂、大便干燥;顏色過(guò)紅是胃火亢盛,出現(xiàn)口臭和牙齦腫痛。
7.腎臟病色看兩頰
這里不怕灰黑就怕嬌艷。明亮、潤(rùn)澤、含蓄的淡灰色出現(xiàn)在腎色部,是健康的表現(xiàn),反而是出現(xiàn)胭脂般嬌艷的紅色,說(shuō)明已經(jīng)病重。
8.子宮、前列腺色看人中
此處變白,是血虛、氣虛;變黃是脾虛;變紅是有熱證,女性多有宮頸糜爛,男性則是前列腺炎;變青或黑是寒證,會(huì)有劇痛和癌癥。
由此看來(lái),臉色與疾病的聯(lián)系是有一定的科學(xué)依據(jù)的。以后我們就多學(xué)了一門(mén)知識(shí),從臉色來(lái)觀察判斷身體是否出現(xiàn)了疾病。
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中醫(yī)怎樣通過(guò)看臉色知道身體狀況?

我們把面色分為主色、客色和病色。所謂主色,就是人一生一成不變的膚色。在黃膚色的基礎(chǔ)上,還是有人會(huì)偏黑、偏白、偏黃,這是正常的但在不健康的時(shí)候,出現(xiàn)的黃色、白色、黑色等,就是不健康的。中國(guó)人健康的膚色,應(yīng)該是紅黃隱隱、明潤(rùn)含蓄。明代表“明亮”,潤(rùn)代表“潤(rùn)澤”,含蓄就是夾有血色,這個(gè)就是健康的黃色。而不健康的黃色,往往是淡黃、沒(méi)有光澤的,就好像是植物缺乏養(yǎng)分和枯萎的樣子。

對(duì)于健康的面色,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有非常精辟的回答?!俺嘤绨坠?,不欲如赭”,說(shuō)的是健康的紅色要像白布裹著朱砂,而不能是赭石色 “白欲如鵝羽,不欲如鹽”,健康的白色要像鵝毛一樣充滿光澤,不能像鹽一樣黯淡無(wú)光 “青欲如蒼璧之澤,不欲如藍(lán)”,說(shuō)的是青要青得明潤(rùn),而不能像藍(lán)色那樣晦暗 “黃欲如羅裹雄黃,不欲如黃土”,黃膚色要像薄薄的綢緞裹著雄黃、白里透黃,而不是像黃土那樣干燥的黃 “黑欲如重漆色,不欲如地蒼”,健康的黑色要像層層刷過(guò)的油亮的黑漆,不能像黑炭一樣。

除了主色之外,臉色還有客色,說(shuō)的是氣候、飲食、情緒變化、運(yùn)動(dòng)、工作環(huán)境等導(dǎo)致的臉色變化。比如運(yùn)動(dòng)后臉會(huì)泛紅,寒冷的冬季臉會(huì)顯得蒼白,長(zhǎng)期在戶外工作,膚色會(huì)變黑等,這些也都屬于正常范疇。

如果按照標(biāo)準(zhǔn)‘紅黃隱隱、含蓄明潤(rùn)’來(lái)判別,現(xiàn)在能擁有健康臉色的人實(shí)在不多。人們的工作壓力增加,生活越來(lái)越?jīng)]有規(guī)律,熬夜晚起、吃高糖高脂的食品、煙酒不離手,都是可以從臉上顯露出來(lái)的。

臉上有五種病色
說(shuō)完主色和客色,最常見(jiàn)的就是病色了。人在健康狀況不佳時(shí),就會(huì)面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色,都對(duì)應(yīng)著不同的身體疾患。

白蒼白、煞白、慘白。這些白色沒(méi)有光澤、不夾雜血色,都是人們用來(lái)形容臉部病態(tài)的白色。中醫(yī)認(rèn)為,這種白色多跟氣虛、血虛關(guān)系密切。血液不足、不能營(yíng)養(yǎng)面部,就會(huì)出現(xiàn)蒼白色血液的運(yùn)行和生成又是靠氣的,中醫(yī)說(shuō)氣能生血,氣虛了,生血的功能就減退了,血就不能夠營(yíng)養(yǎng)面部,就會(huì)出現(xiàn)蒼白色。還有一種白是體寒引起的,這類人特別需要保暖。

相由心生,如何從臉上看出身體的健康狀態(tài)?

“相由心生”這個(gè)說(shuō)法有一定道理。當(dāng)我們的身體患上疾病時(shí),會(huì)在臉上不同的對(duì)應(yīng)區(qū)表現(xiàn)出來(lái)。也就是說(shuō),只要用心觀察臉部發(fā)生的變化,就能找到一些疾病的蛛絲馬跡,及時(shí)調(diào)養(yǎng),有助于保健養(yǎng)生、防治疾病。

1.鼻頭暗淡、臉色黃:脾胃不和。一個(gè)人的臉色暗淡發(fā)黃,可能是脾虛證。脾胃是營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源,如脾胃虛弱,便沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)面部,從而出現(xiàn)黃色。脾胃虛弱的表現(xiàn)是吃飯不香,飯后肚子發(fā)脹,長(zhǎng)期腹瀉或便溏。如不注意,還會(huì)發(fā)展為體型消瘦或虛胖,甚至誘發(fā)黃疸。一些皮膚病,如痤瘡、黃褐斑、濕疹、皮膚瘙癢等也可能是脾胃不和引發(fā)的。肝有疾病也可引起臉色黃,如急、慢性肝炎。

除了臉色,脾胃功能不好還會(huì)體現(xiàn)在鼻嘴唇舌上。鼻翼淡白,是胃氣虛弱、消化功能減退的征兆;鼻翼淡紅、干燥,是胃津液不足的表現(xiàn);鼻翼紅赤,是胃火亢盛的征象;嘴唇周圍黃白無(wú)毛的部位被稱為唇四白,如果唇四白不明顯或特別干黃,脾胃功能肯定不好;嘴唇發(fā)暗、皺褶,意味著脾胃功能減弱;嘴角破裂說(shuō)明脾胃疲勞引發(fā)內(nèi)熱,吃飯時(shí)就要細(xì)嚼慢咽,減輕脾胃的消化壓力;舌苔太厚,是胃腸功能不良或飲食過(guò)量的表現(xiàn)。

2.臉色發(fā)青、眼白黃:肝不好。

形容一個(gè)人生氣時(shí),我們常用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這樣的詞。肝能反映人的情緒,所以面色偏青的人一般性格暴躁,要謹(jǐn)防肝病。肝不好會(huì)體現(xiàn)在眼睛上,常表現(xiàn)為眼睛灰暗無(wú)光或眼白發(fā)黃。此外,鼻梁骨最高點(diǎn)如果發(fā)紅,可能是肝火偏盛,表現(xiàn)為易怒、眼睛發(fā)紅、月經(jīng)增多等;如果出現(xiàn)青黑色,則可能是肝硬化或肝癌等嚴(yán)重疾病。春天養(yǎng)肝很重要,要注意調(diào)節(jié)情緒,避免抑郁,否則容易誘發(fā)疾病。

3.印堂發(fā)黑、眼白紅:可能肺不好。

肺臟好不好,可以看兩眉間,也就是印堂。印堂最好是白里透紅,但如果特別紅,就說(shuō)明肺熱、肺火旺;如果發(fā)白,是血虛或氣虛;發(fā)青是血淤;印堂最忌諱發(fā)黑,這意味著可能患有重大疾病。

另外,眼白屬肺,如果滿眼出現(xiàn)異常,首要是治肝,但如果是眼白單獨(dú)出現(xiàn)問(wèn)題,就要治肺,比如眼白紅了要清肺熱。鼻子的表現(xiàn)也能說(shuō)明肺部的問(wèn)題,鼻孔干澀,呼吸帶著熱氣,往往是肺熱,而鼻塞一般是肺受風(fēng)寒所引起。

如果面部出現(xiàn)了這樣的情況,身體并無(wú)其他不適,則無(wú)需緊張。中醫(yī)講,望聞問(wèn)切,望只是判斷癥候的一種,還要咨詢身體的其他不適癥狀加以判斷。

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