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那些蔬菜吸油減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月17日 11:35

那些蔬菜吸油減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，32歲）吃了一些奶油蛋糕之后，我的體重出現(xiàn)了持續(xù)性增加的現(xiàn)象，想要通過吃一些蔬菜來吸收體內(nèi)的油脂，那些蔬菜吸油減肥？

醫(yī)生回答(1)

閔安杰|副主任醫(yī)師口腔頜面外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：吸油減肥一般需要多吃一些白蘿卜以及卷心菜，同時(shí)可以選擇一些西紅柿以及冬瓜等蔬菜，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的纖維素，還可以起到排油功效。單純性靠吃蔬菜并不能起到減肥效果，還需要通過運(yùn)動(dòng)方式來改善，如果體內(nèi)脂肪堆積比較嚴(yán)重時(shí)，可以選擇抽脂手術(shù)或者是光纖溶脂方式來改善。減肥過程中要避免吃一些高熱量以及高脂肪食物。

2022-04-07 17:30:14

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