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18歲的人最好的減肥方法是什么？

9 次瀏覽2010.07.21 提問

最新回答(4條回答)

2010.07.21 回答

我是個高中生 我就是喝紅蓮荷葉茶 減肥挺有效的 沒有什么副作用也沒有拉肚子 你要是有興趣你就試試吧 我媽說只在淘寶上買的 粉盒子的！

匿名用戶

2010.07.21 回答

我減肥成功了,我用的是無極果瘦,建議樓主也用它吧.它是純植物的,主要成分是水果精華,對人沒有傷害的.也適合學(xué)生用呢.

2010.07.21 回答

我用過了新婷美減肥膠囊，感覺效果還不錯，我當(dāng)時(shí)是在新婷美官方網(wǎng)站上訂購的一個療程裝的，吃了30天，減下來了21斤，我是在百度里搜索的：“新婷美減肥膠囊官方網(wǎng)站”找到他們網(wǎng)站的。官方客服小姐態(tài)度也蠻好的.

2010.07.21 回答

減肥是不能急的.要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣.
要有恒心：
飲食配上運(yùn)動等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病
2、每天保證八小時(shí)的睡眠。
3、晚飯吃少點(diǎn)，爭取5份飽為宜。
4、適當(dāng)運(yùn)動,堅(jiān)持早跑步，晚散步。飯后4個小時(shí)睡覺！
至于運(yùn)動呢：
1選擇跑步，勻稱身形。
2選擇瑜伽，提高氣質(zhì)顯型！
3建議游泳，消耗脂肪最快。
至于減肥藥，一定是要沒有副作用效果還可以的

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