首頁(yè) 資訊 46歲賈靜雯,產(chǎn)后暴瘦18斤秘訣曝光,坦言:減肥沒(méi)有其他方法

46歲賈靜雯,產(chǎn)后暴瘦18斤秘訣曝光,坦言:減肥沒(méi)有其他方法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月04日 01:14

娛樂(lè)圈中,總有很多女星能夠在同齡人變得蒼老的時(shí)候,依舊保持姣好的顏值和身材,這樣的女星被我們稱(chēng)為“凍齡女神”,并且紛紛想要學(xué)習(xí)人家的自律,賈靜雯就是其中之一!

自從18歲出道以來(lái),賈靜雯就一直受到很多人的關(guān)注,她出演的《大漢天子》、《至尊紅顏》和《倚天屠龍記》是我們很多人都看過(guò)的經(jīng)典,去年的時(shí)候,已經(jīng)45歲的賈靜雯,又憑借《我們與惡的距離》成為金鐘獎(jiǎng)視后,可以說(shuō)是經(jīng)久不衰!

經(jīng)久不衰的除了賈靜雯的演技和知名度之外,還有她的身材!印象中,賈靜雯除了生孩子期間胖了起來(lái)之外,從來(lái)都沒(méi)有胖過(guò)!而且即使懷孕期間胖起來(lái),也能短時(shí)間暴瘦18斤,重新回到顏值巔峰,穿起來(lái)比基尼毫無(wú)壓力!

在接受某媒體采訪的時(shí)候,賈靜雯也曝光了自己產(chǎn)后瘦下來(lái)的方法,主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食,運(yùn)動(dòng)上一個(gè)星期跑步3-5次,每次3-5公里,飲食上早餐只吃一顆水煮蛋,一杯牛奶或者麥片,午餐和晚餐也吃的比較少!

而且,賈靜雯還特意提醒大家:減肥就是少吃多動(dòng),沒(méi)有其他的自己,但是也千萬(wàn)不能不吃,不然新陳代謝會(huì)變差!

這樣的減肥方法,才是一個(gè)有責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)乃嚾俗顟?yīng)該分享的方法,如果你也在減肥,趕緊試試吧!返回搜狐,查看更多

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