很多人減肥都會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)——體重輕了就是瘦了。

真的那么簡(jiǎn)單嗎？當(dāng)然不是！

減重是世界上最容易的事，減肥是世界醫(yī)學(xué)界最難的三件事之一！

減肥≠減重

為什么同樣身高，同樣體重的人，體脂率低的人看起來(lái)身材要好？

因?yàn)樯聿牟皇怯审w重而是由脂肪決定的。

減肥市場(chǎng)雜亂無(wú)章，成千上萬(wàn)種減肥方法幾乎沒(méi)有一種是減肥。因?yàn)檫@些減肥產(chǎn)品，只能在短時(shí)間內(nèi)讓人減輕體重，體型雖看似瘦了，但實(shí)則減掉的大多不是脂肪。所以往往就會(huì)出現(xiàn)停用后便迅速反彈的現(xiàn)象。更有甚者，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康。

減脂才是真減肥

一個(gè)人身體重量的組成占比為55%的水+20%的脂肪+20%的蛋白質(zhì)+5%的無(wú)機(jī)鹽。這四種成分，任何一種的減少都會(huì)讓體重下降。所以減重是世界上最容易的事，減肥卻是世界醫(yī)學(xué)界最難的三件事之一！因?yàn)橹挥兄镜臏p少才是真減肥。

而真正的健康減肥也一定是減脂，通過(guò)減少體內(nèi)脂肪使身體內(nèi)部達(dá)到平衡狀態(tài)。

為什么脂肪難減？

因?yàn)樵谌梭w的正常消耗過(guò)程中，最先消耗的是碳水化合物，其次才是脂肪。而這兩者的消耗都必須要酶和輔酶的催化才能進(jìn)行，在無(wú)酶催化的情況下，會(huì)燃燒的就是蛋白質(zhì)。

健康至上 科學(xué)減脂脂

老虎健康減脂技術(shù)主要解決的問(wèn)題不是減輕體重，而是利用科學(xué)的方法降低體脂率。最終通過(guò)減少體內(nèi)脂肪，使身體內(nèi)部達(dá)到平衡狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)健康。

健康減脂三大核心原理

脂老虎健康減脂技術(shù)從多種可食用材料中萃取出人體所需要的數(shù)十種細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)素，并遵循“能量負(fù)平衡、低升糖、富營(yíng)養(yǎng)”的三大原理進(jìn)行健康人體營(yíng)養(yǎng)的模擬組合。

1.能量負(fù)平衡：

脂肪是人體多余能量的存儲(chǔ)倉(cāng)庫(kù)。人體只有在攝入熱量與消耗熱量處于負(fù)平衡狀態(tài)時(shí)才有可能動(dòng)用體內(nèi)存儲(chǔ)的脂肪以維持人體生命活動(dòng)的需要。

脂老虎健康減脂技術(shù)針對(duì)減肥人群專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)餐，其攝入能量低于代謝能量，能實(shí)現(xiàn)能量負(fù)平衡。

2.低升糖：

脂肪不僅來(lái)自于油脂，大量的脂肪還可以通過(guò)碳水化合物轉(zhuǎn)化而來(lái)。胰島素又被稱(chēng)為“脂肪合成素”，碳水化合物正是通過(guò)大量胰島素的分泌而轉(zhuǎn)化成脂肪的。所以，采用低升糖指數(shù)的營(yíng)養(yǎng)食物，使血糖平穩(wěn)地維持在正常值的下限是減少脂肪合成的重要途徑。

在脂老虎營(yíng)養(yǎng)餐輔助下，日常食物糖份攝入量降低，能減少對(duì)胰島素的需求，即而緩解脂肪的合成，達(dá)到加速減脂瘦身的目標(biāo)。

3.富營(yíng)養(yǎng)：

大部分肥胖是由于在膳食中缺少脂代謝所必須的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良性肥胖。因此，強(qiáng)化脂代謝所需的各種營(yíng)養(yǎng)成份，有助于抑制脂肪合成，加速脂肪的分解。

脂老虎低熱量、低升糖的營(yíng)養(yǎng)餐，適宜代替或配合日常膳食食用，能幫助人體攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)，其包含數(shù)十種營(yíng)養(yǎng)素及脂肪代謝所需數(shù)十種酶和輔酶。

脂老虎·定制減脂方案

脂老虎針對(duì)不同人群設(shè)計(jì)了4種科學(xué)的減脂飲食方案，分別滿足高速、次高速、中速、低速4種減脂需求。每個(gè)人可以根據(jù)自己的身體及適應(yīng)情況來(lái)選擇方案。

1. 高速的健康減脂方案：

一日三餐用營(yíng)養(yǎng)餐代替普通三餐，每餐1～2包，以吃完后不餓為準(zhǔn)； 胃已被撐大者，可在上午10點(diǎn)左右加1個(gè)雞蛋，下午4點(diǎn)加一個(gè)蘋(píng)果。

2.次高速的健康減脂方案：

開(kāi)始減肥前三天完全用減肥營(yíng)養(yǎng)餐代替；第四天開(kāi)始，早餐按食譜吃普通低糖低油食物，中餐和晚餐用營(yíng)養(yǎng)餐代替，晚餐加一杯紫菜海帶雞蛋湯。

3.中速的健康減脂方案：

早中二餐用減脂配餐，晚餐用營(yíng)養(yǎng)餐代替普通晚餐。

4.低速的健康減脂方案：

早中完三餐用減脂配餐；每天下午四點(diǎn)左右可以吃一根黃瓜或蘋(píng)果。（或桃子、柚子、李子、櫻桃）

脂老虎·看得見(jiàn)的數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)

通過(guò)清華同方體脂秤，連接藍(lán)牙后可以從體脂率、內(nèi)臟脂肪、肌肉、蛋白質(zhì)、水分等全方面監(jiān)測(cè)身體的變化，對(duì)比前后數(shù)據(jù)，你可以清楚地知道減掉了多少純脂肪。

脂老虎·體脂管理師技術(shù)

通過(guò)線下的減脂訓(xùn)練營(yíng)等活動(dòng)，專(zhuān)家教授培訓(xùn)授課體重管理相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，科學(xué)減脂、長(zhǎng)期體脂管理的方法等專(zhuān)業(yè)內(nèi)容。

以此培養(yǎng)出專(zhuān)業(yè)的體脂管理師，幫助更多肥胖患者健康減脂

減脂才是真減肥，脂老虎健康減脂技術(shù)，伴你健康享瘦。

體脂管理師微信：243580281

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