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頑固體質(zhì)怎樣減肥最快

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月09日 16:06

美咯

頑固體質(zhì)怎樣減肥最快

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，28歲）我是一名易胖體質(zhì)的女孩，飯量很小，可是體重卻是增加的非常的快，怎么減都減不掉，導(dǎo)致我非常的苦惱，頑固體質(zhì)怎樣減肥最快？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：頑固體質(zhì)可以通過(guò)做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，效果最快，比如平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?，還有游泳，都是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)身體的脂肪快速的燃燒，從而起到瘦身的效果。平時(shí)減少一小部分的主食的攝入量，適當(dāng)?shù)挠靡恍┣嗖藖?lái)代替。

2022-04-07 17:30:14

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