正常生理因素、病理因素、遺傳、肥胖等，都可以導(dǎo)致一運(yùn)動(dòng)就出汗特別厲害的現(xiàn)象。如果癥狀出現(xiàn)的同時(shí)伴隨其他不適癥狀，并且無法自行緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性治療，以改善癥狀。

1、生理因素：運(yùn)動(dòng)時(shí)需要機(jī)體各系統(tǒng)的參與，比如骨骼、肌肉的活動(dòng)、心臟的收縮強(qiáng)度增加、呼吸頻率的增快、血液運(yùn)行的加速、機(jī)體代謝能力的提高等一系列的活動(dòng)都會(huì)造成能量的消耗，導(dǎo)致出汗增多。而隨著汗液的排出，也可以帶走體內(nèi)的有害物質(zhì)，使機(jī)體變得更加強(qiáng)韌、抵抗力得到提高等，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗量增多是正常的生理現(xiàn)象。但是由于汗量增多會(huì)引起機(jī)體水分丟失，所以在運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)補(bǔ)充溫水，或進(jìn)食流質(zhì)飲食，比如溫牛奶等，都能使機(jī)體得到有效恢復(fù)；

2、病理因素：如果是輕微運(yùn)動(dòng)就導(dǎo)致機(jī)體大量出汗，有可能是病理性因素造成，比如貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、結(jié)核病等。其中貧血會(huì)導(dǎo)致患者體力低下，因此稍微進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁、大汗淋漓，需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，比如雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟等，注意休息，勞逸結(jié)合。甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者因?yàn)闄C(jī)體代謝亢進(jìn)，會(huì)出現(xiàn)心悸、出汗、飲食增多、體重減少等臨床綜合征，同時(shí)伴有突眼、彌漫性甲狀腺腫等，需要進(jìn)行藥物治療，比如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶片等；

3、遺傳：有些患者稍微運(yùn)動(dòng)就出汗可能是遺傳引起，需詢問家族是否有多汗現(xiàn)象。如果癥狀不明顯不需要治療，必要時(shí)可以手術(shù)切除汗腺，以改善癥狀；

4、肥胖：脂肪比較多容易出現(xiàn)機(jī)體代謝紊亂，引起肥胖的人群稍微一動(dòng)就會(huì)出汗。平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使體重慢慢下降，保持在正常范圍內(nèi)，即可改善這種出汗的現(xiàn)象。

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