減脂期間吃什么？推薦5款健康美食
最近發(fā)現(xiàn)了一些減脂期間的好物，分享給大家

蔬菜沙拉：這個沙拉我一般會配油醋汁，大吃大喝后第二天吃這個來恢復(fù)體重，雖然口感一般，但效果很好哈哈。

冷凍蝦仁：我一般會選擇南美白蝦，和海草沙拉都是在weee上購買的。減脂期晚餐水煮蝦仁配牛肉卷，效果非常好。

Gold Medal全麥面粉：這是面包機的好朋友，我還用來做肉夾饃的胚，夾黑椒牛肉條來吃，簡單易做又低脂，一大袋可以吃很久。

椰子水：湊單時候買的，沒想到非常好喝，大概是我在us看過最便宜又大罐的椰子水，兩大瓶2000ml打折5左右，不打折單瓶也就2.69刀，很好喝，低卡，清甜爽口，墻推！并且冰過之后會更好喝！

壽司：減脂不能完全不吃碳水，否則代謝會降低，壽司即滿足了口腹之欲，又補充了碳水提高了代謝，一舉兩得啊

這些食物不僅美味，還能幫助你更好地管理體重，趕緊試試吧！

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