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例假遲遲不來是怎么回事　月經(jīng)期間應(yīng)注意什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月16日 06:42

　　例假是每個女人的專利，來例假才能證明女人的年輕，沒有例假的時候說明已經(jīng)衰老了。例假的正常能看出一個女人的身體是否健康，例假是女人排毒的一個通道。平時月經(jīng)量有時候少，有時候多，有的提前，有的退后，這些都是可以調(diào)理的。那么例假遲遲不來是怎么回事？

　　例假遲遲不來是怎么回事

　　來月經(jīng)時候，要放松心情，要不然會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。同時也應(yīng)避免過度的勞累，以防盆腔充血過多，使經(jīng)量增多，經(jīng)期延長等。

　　月經(jīng)不正常一般和天氣，飲食，心情，和生活變化有關(guān)，還是和勞累或是精神緊張有關(guān)系，也考慮是月經(jīng)不調(diào)，一般就可以檢查一下。

　　月經(jīng)期間應(yīng)注意什么

　　1、大家在月經(jīng)期間盡量不要洗頭。

　　2、在來月經(jīng)的時候要注意保暖，不要受涼，增加痛經(jīng)。

　　3、不要喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背。

　　5、月經(jīng)期間，不要太過疲勞了，要不然會然月經(jīng)量多和延長月經(jīng)的時間。

　　6、不要太情緒化：據(jù)說來月經(jīng)時很自然地情緒就會不好，但是也要控制自己的情緒，因為生氣對自己的身體也不好。

　　每個女人都會月月來例假，但是也會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，有的提前好多天，有的退后，著這都是不正常的。發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)了，要盡快的調(diào)理，以免引起別的婦科病。月經(jīng)期間本來身體就特別的不舒服，平時大家要多注意，使大家的輕松順利的度過月經(jīng)期間。

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