近日，嘻游君看到有寶媽提問「健康育兒的理念是什么」，想來是因?yàn)楦鞣N理念太多，寶媽突然迷茫了。

事實(shí)上，我們把「健康育兒的理念」這個(gè)概念拆解開就很容易得到答案。首先，理念是一種指導(dǎo)思想；其次，新時(shí)代育兒已經(jīng)不僅僅圍繞著喂養(yǎng)了；最后，這里的「健康」作為修飾育兒理念的詞，真正的意思其實(shí)是「科學(xué)、專業(yè)」，而提到「健康」這兩個(gè)字也不應(yīng)該總是想到身體。

那么，寶媽想問的應(yīng)該是：

哪種科學(xué)而專業(yè)的指導(dǎo)思想才有助于把寶寶培養(yǎng)成一個(gè)健康的人？

不少人以為核心是科學(xué)而專業(yè)的指導(dǎo)思想，但核心其實(shí)是「健康」，因?yàn)槊鞔_目標(biāo)才能找到正確的方向和到達(dá)路徑。

我國著名教育學(xué)家陶行知大力推行健康教育，一直提倡到：

健康是什么？

1.身體健康

不管在什么時(shí)代，健康的體魄都是最重要的本錢。隨著時(shí)代的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)只會(huì)越來越激烈，不管你會(huì)不會(huì)焦慮，體制都會(huì)推著你進(jìn)入各種賽道。

眾所周知，很多寶寶在2歲左右就已經(jīng)開始了各種「學(xué)習(xí)」，而小學(xué)寫作業(yè)到深夜也是不少孩子的常態(tài)，到了高中每天的睡眠時(shí)間只有五六個(gè)小時(shí)，大學(xué)畢業(yè)后很多人的工作是996。

這還沒有算那些不得不通過整夜不睡覺而達(dá)到奮斗目標(biāo)的人。沒有良好的身體，就沒有足夠的基礎(chǔ)保證。

此外，良好的體質(zhì)對(duì)下邊講到的心理健康和精神健康也有一定的好處。

2.心理健康

近些年，青少年自殺和抑郁的新聞?lì)l出。有些是因?yàn)楸槐Ｗo(hù)的太好而心理脆弱，有些是長期嚴(yán)厲要求導(dǎo)致的心理壓抑，也有些是因?yàn)榧议L的錯(cuò)誤教養(yǎng)方式而造成的心理失衡。

心理脆弱意味著很難承擔(dān)更多的責(zé)任，很難嘗試更多的挑戰(zhàn)，甚至普通人能面對(duì)的事情都會(huì)退縮，一點(diǎn)點(diǎn)挫折都無法承受。而哪怕不是出人頭地的那種成功也是需要經(jīng)歷一定的失敗和挫折的。無法面對(duì)失敗，往往容易成為啃老的巨嬰，自己不能獨(dú)立。

心理壓抑就很容易抑郁，假設(shè)有100分的能力，輕度抑郁可能就只能發(fā)揮出80-90分，中度抑郁是50-80分，重度抑郁則可能只有20-50分，甚至有些無法正常生活。

而心里失衡的問題更為復(fù)雜，有些孩子會(huì)毫無同情心地去霸凌別人；有些會(huì)犯罪；有些會(huì)突然爆發(fā)，爆發(fā)的后果往往無法預(yù)測(cè)；也有些無法直面人和人之間的差異性，容易破罐子破摔或者一味尋求捷徑。

不管是哪一種心理問題，都會(huì)影響到人的生活和發(fā)展。

3.精神健康

精神健康是建立在心理健康之上的。許多人之所以突然后繼乏力，并不是能力不行，而是找不到意義感和價(jià)值感。并不是說一定要有多么偉大的志向，但起碼要有希望或者說活著的盼頭。

精神健康往往來自于人生早期對(duì)理想或未來期待的有意識(shí)培養(yǎng)。讓孩子保持好那種對(duì)世界或某類知識(shí)的單純興趣，培養(yǎng)他們對(duì)生活的持久熱愛，而不是生而為贏。

科學(xué)育兒包含了什么？

嘻游早教認(rèn)為，新時(shí)代的科學(xué)育兒應(yīng)該包含三大版塊：保育、養(yǎng)育和教育。它們有重合部分，但也各有側(cè)重。一般而言，身體健康對(duì)應(yīng)著保育和養(yǎng)育，心理健康對(duì)應(yīng)著養(yǎng)育和教育，精神健康更多對(duì)應(yīng)著教育。

保育一般是安全問題，如家居安全、用品安全、飲食安全和保健疫苗等內(nèi)容；養(yǎng)育則側(cè)重于喂養(yǎng)方式、營養(yǎng)搭配、體質(zhì)訓(xùn)練和情感培養(yǎng)等內(nèi)容；教育更多的是開發(fā)潛能、規(guī)矩建立、社交、認(rèn)知和行為模式以及性格塑造等內(nèi)容。

一些家長就是因?yàn)閷?duì)概念太模糊才會(huì)只聚焦如何讓寶寶更聰明等易引起焦慮的問題。比如之前帶脖圈游泳而不幸去世的滿月嬰兒，就是保育知識(shí)沒有了解到位。

理念選擇

綜上可知，所謂健康的育兒理念就是能保證孩子身心健康，在成長過程中可以逐漸形成內(nèi)心堅(jiān)定的準(zhǔn)則或者有精神追求，能夠獨(dú)立照顧好自己的生活和工作等。

理念的選擇建立在對(duì)科學(xué)知識(shí)的了解之上，一部分是孩子從出生到成年的身心發(fā)展規(guī)律，比如大動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展以及敏感期發(fā)展等內(nèi)容；

一部分是對(duì)教養(yǎng)方式的選擇，比如權(quán)威控制式、自由放縱式或民主包容式等等；

最重要的一部分是要通過細(xì)致的觀察了解自己孩子的天性和偏好，在此基礎(chǔ)上給孩子提供能承擔(dān)得起的環(huán)境和資源支持，順應(yīng)這兩點(diǎn)去育兒孩子才能發(fā)展得更好。

很多科學(xué)的育兒理念都是共通的，比如以兒童為中心（不意味著毫無原則地滿足孩子所有需求），建立良好的親子關(guān)系，在日常生活中做好早期教育和后續(xù)教育（而不是全推給社會(huì)組織或?qū)W校）等等。

最后，每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的，不要選擇一個(gè)看上去會(huì)「成功」的框架鎖死你的孩子，更不要把自己的人生期待和壓力放在孩子身上。健康育兒的理念是為了讓孩子們有良好的自驅(qū)力，家長在早期做好輔助和引導(dǎo)，在中后期學(xué)會(huì)逐漸放手就是很棒的家長。