身為鏡頭下的藝人，身材和容貌的焦慮是多么強大的內(nèi)心都無法承受的住的；因為閃光燈下無處可逃，因為各種機遇都基本上要從外形拋磚引玉，從形象到實力，這個過度誰也逃不掉。減肥健身保持體型保持顏值，是藝人事業(yè)生活中占比很重的任務。這股風早已經(jīng)從娛樂圈灌注全球，即使普通人也深感顏值和身材的重要。

廣為流傳的肥胖始作俑者就是食物，含油的含糖的高熱量的等等。而減肥餐是一種被認為能繞道而行，“催眠脂肪”，人和食物友好共處的方式。避開高熱量，高糖分，高脂肪含量等食物，從肉食改素食，并且油鹽不進。與此同時，尹正的減肥餐中還有一個神仙水。從他表情中看，那東西并不好喝，他喝的非常痛苦。

但是，難喝是迷信，難吃也是迷信，它們讓尹正相信那都是為減肥所應該吃下的苦！所以，尹正吃播減肥餐的視頻中，他是相信的，是痛苦并快樂著的。多日之后，尹正的自拍照片引起過一波關(guān)于他瘦身成功的討論。精神小伙，長發(fā)披肩，照片雖然被精修，但是宣傳減肥成功，也不是什么大事兒。然而，近日上海電影節(jié)的紅毯上，尹正的狀態(tài)不是很好。

尹正的減肥方式無效，誰的有限？彭于晏的減肥方式有效！除了控制糖和脂肪，飲食上留心和堅持以外，彭于晏屬于運動型減肥藝人。為了《熱帶往事》能在原本已經(jīng)非常不錯的身材上再減！于是，彭于晏的減肥效果顯而易見，不僅瘦還結(jié)實。渾身都是塌不下來的肌肉，那是自己戰(zhàn)勝時間的收獲。

女星們減肥比男星們更講究，不過女星的減肥和保持顏值的方式還有別的東西，除了護膚還有各種美容技術(shù)。所以，作為普通人，他們的任何方式都不是特別適合我們。纖瘦在這個時代代表了自律，健康和精致。但是，無論多焦慮，多渴望，都別丟了健康和快樂。均衡飲食，堅持運動，強大內(nèi)心，接受時間中每一面的自己，與時間為友，才是最佳方式。

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