我在門診上接診過(guò)許許多多的患者，大部分患者都是體質(zhì)除了問(wèn)題，痰濕體質(zhì)是最多的，還有氣虛體質(zhì)，易胖體質(zhì)，肝郁體質(zhì)，這些都是導(dǎo)致你減肥難，不掉稱的原因，將身體的體質(zhì)調(diào)理好了，你就是躺著也能瘦。

你看那些健身的人，他們吃的多，但不見(jiàn)他們胖，他們的體質(zhì)就沒(méi)有問(wèn)題，身體代謝能力強(qiáng)，做個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋确?，他們呼吸都在消耗脂肪，并且比體質(zhì)有問(wèn)題的人運(yùn)動(dòng)消耗的都多。

所以，對(duì)于中醫(yī)減肥來(lái)說(shuō)，調(diào)理體質(zhì)更是重中之重。就像前段時(shí)間門診上接診的一位患者，46歲，身高162cm，體重156斤。

就診的時(shí)候，她告訴我，平時(shí)吃的不多，到那時(shí)體重卻控制不住的上漲，平時(shí)也有做運(yùn)動(dòng)，也嘗試過(guò)節(jié)食，但是效果都不是很好，并且反彈很嚴(yán)重，越節(jié)食反彈越厲害，還容易腹脹；最近這段時(shí)間，常常感到身體乏力，很多事情力不從心，老想躺著，不太想動(dòng)，早晨起來(lái)也是口干口苦，口氣還很嚴(yán)重。

我看了看她的舌苔，舌苔白膩，齒痕很深，舌體也比較胖大，舌質(zhì)暗紅有淤血。我問(wèn)她平時(shí)是不是愛(ài)生氣，她告訴我的確是，因?yàn)橐恍┬∈戮腿菀装l(fā)脾氣，控制不住自己的情緒。

根據(jù)她的情況，我辯證他為脾虛濕盛型肥胖并且伴有肝郁氣滯，肝氣不舒，也屬于是痰濕體質(zhì)加上肝郁體質(zhì)。

對(duì)于這種復(fù)合型肥胖體質(zhì)的調(diào)理，主要從健脾祛濕，疏肝理氣著手，開(kāi)方：柴胡，生地，白術(shù)，茯苓，甘草，陳皮，白芍，木香；水煎服。

調(diào)理體質(zhì)一個(gè)月，患者復(fù)診時(shí)自述體重下降11斤，身體乏力的癥狀有所改善，精神也變好了。
在調(diào)理期間，沒(méi)有經(jīng)過(guò)特別劇烈的運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有節(jié)食，一日三餐正常吃。
調(diào)理體質(zhì)三個(gè)月，最后一次復(fù)診的時(shí)候，不適癥狀基本消失，體重下降37斤，身體的沉重感消失，感覺(jué)自己年輕了好幾歲，并且活力滿滿。我告訴她，調(diào)理體質(zhì)是關(guān)鍵，體質(zhì)調(diào)理好了，你就是躺著也能瘦。

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