現(xiàn)代的年輕人都喜歡熬夜，養(yǎng)成很晚才睡覺(jué)的習(xí)慣，因此不少女性在懷孕之后也是保持這種晚睡的，但其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，有的人甚至說(shuō)熬夜對(duì)推遲預(yù)產(chǎn)期，那么下面由小編給各位說(shuō)一下，孕晚期熬夜對(duì)孕婦的危害，以及孕晚期熬夜推遲孕產(chǎn)期怎么辦。

　　孕晚期熬夜的對(duì)孕婦危害

　　1、熬夜會(huì)讓孕婦變的難看：睡眠時(shí)間不足，同時(shí)會(huì)造成人體膽、肝沒(méi)有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、長(zhǎng)痘等問(wèn)題。

　　2、熬夜會(huì)影響孕婦情緒：長(zhǎng)期熬夜還會(huì)導(dǎo)致失眠健忘、易怒焦慮等癥狀，孕婦的情緒比較容易激動(dòng)。

　　3、熬夜會(huì)推遲預(yù)產(chǎn)期：孕婦如經(jīng)常果熬夜不正常睡覺(jué)，胎兒也會(huì)跟著一起不睡覺(jué)，這樣會(huì)打亂胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，使胎兒生長(zhǎng)緩慢，以至于到了預(yù)產(chǎn)期胎兒還未發(fā)育成熟，不能出生，所以只能推遲預(yù)產(chǎn)期。推遲預(yù)產(chǎn)期只會(huì)更加增大孕婦身體和心理的負(fù)擔(dān)。

　　4、熬夜會(huì)降低孕婦免疫力：孕婦睡眠不足會(huì)導(dǎo)致其免疫功能受損，發(fā)生不良妊娠的風(fēng)險(xiǎn)也增大。而且長(zhǎng)期熬夜會(huì)使孕婦精神疲勞，免疫力下降，容易引發(fā)感冒，腸胃感染等疾病。

　　5、熬夜會(huì)導(dǎo)致氣血不足：懷孕后胎兒的所有營(yíng)養(yǎng)都要依靠母體提供，如果晚上熬夜，容易影響造血功能，導(dǎo)致氣血兩虧。

　　孕晚期熬夜推遲預(yù)產(chǎn)期怎么辦

　　一般來(lái)說(shuō)，孕婦的預(yù)產(chǎn)期是在懷孕40周的時(shí)間，提前或延遲2周的時(shí)間都屬于正常情況，因此如果出現(xiàn)孕婦熬夜導(dǎo)致預(yù)產(chǎn)期推遲的情況時(shí)，也不用太擔(dān)心，在經(jīng)過(guò)B超檢查胎兒癥狀無(wú)異常的情況下，剩余的孕期一定要注意作息時(shí)間要規(guī)律，保證每晚有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，以及中午有1-2小時(shí)的午睡時(shí)間，睡眠時(shí)盡量采取左側(cè)臥，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，另外還要保持良好的心態(tài)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有利于促進(jìn)胎兒發(fā)育成熟，可以順利出生。

　　經(jīng)過(guò)本文的介紹之后，相信各位應(yīng)該了解孕婦熬夜所帶來(lái)的危害有哪些，所以為了孕婦自身和胎兒的健康的著想，各位準(zhǔn)媽媽一定要養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，尤其是睡眠習(xí)慣，做到早睡早起，不要過(guò)度熬夜，只有做好了才能保證母嬰健康喔。

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