枸杞是一種很常見(jiàn)的養(yǎng)生中藥材，相信大家對(duì)它已經(jīng)具有一定的了解了。今天，小編和大家一起來(lái)說(shuō)說(shuō)枸杞中的一個(gè)品種，黑枸杞泡水喝的功效，來(lái)了解下吧！

　　黑枸杞泡水喝的功效

　　黑枸杞也被稱(chēng)之為軟黃金，顏色呈現(xiàn)黑色，功效則主要是滋肝補(bǔ)腎以及美容養(yǎng)顏抗衰老。黑枸杞是一種效果非常不錯(cuò)的養(yǎng)生保健品，適合在平時(shí)生活中服用，對(duì)身體好處多多。具體的黑枸杞泡水喝的功效如下：

　　第一：滋肝補(bǔ)腎

　　中醫(yī)方面認(rèn)為黑枸杞氣性平味甘，服用之后不僅可以滋肝補(bǔ)腎，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)起到保護(hù)雙眼以及養(yǎng)血補(bǔ)血的作用。

　　現(xiàn)代人生活工作繁忙，身體很容易出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)還有高血壓的毛病，將黑枸杞泡酒可以很好的治療這些不舒服癥狀和疾病。

　　第二：治療高血壓和高膽固醇

　　平時(shí)生活中將黑枸杞泡水喝還可以起到降血壓的作用，這是因?yàn)楹阼坭街泻幸环N軟化血管的物質(zhì)，這樣血管軟化了體內(nèi)的血壓也會(huì)下降，最終起到治療高血壓的作用。

　　黑枸杞服用之后還可以降低體內(nèi)的膽固醇含量以及甘油三酯水平平，適合一些高膽固醇、糖尿病以及脂肪肝患者服用，有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。除此之外，服用黑枸杞還可以很好地治療慢性肝衰竭這種疾病，有效促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

　　第三：抗衰老

　　黑枸杞的這種功效是很多女性都關(guān)心的，平時(shí)可以經(jīng)常講黑枸杞泡水喝，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越年輕了。黑枸杞總含有大量的抗氧化物質(zhì)，特別是維生素e、胡蘿卜素、類(lèi)黃酮以及枸杞多糖等，進(jìn)入身體可以起到非常不錯(cuò)的抗氧化作用。黑枸杞可以抵抗自由基氧化，有效的降低自由基氧化對(duì)身體的損傷，最終起到延年益壽的作用。

　　第四：提高身體免疫力

　　將黑枸杞泡水喝還可以增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)身體的保健效果非常的強(qiáng)。黑枸杞服用之后可以治療消渴病，同時(shí)還可以延緩衰老，起到滋補(bǔ)肝腎以及補(bǔ)氣強(qiáng)精的目的，對(duì)于腫瘤、高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化以及腎病等都有不錯(cuò)的療效。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用黑枸杞，可以有效的提高身體免疫力。

　　第五：促進(jìn)睡眠

　　黑枸杞在一年四季中都非常適合服用，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用可以促進(jìn)身體健康，特別是對(duì)一些睡眠質(zhì)量不好的情況有不錯(cuò)的療效。平時(shí)生活中如果身體出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好，或者是很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，那么應(yīng)該通過(guò)服用黑枸杞來(lái)進(jìn)行治療。

　　不同季節(jié)服用黑枸杞促進(jìn)睡眠的方法是不一樣的，夏天應(yīng)該將黑枸杞泡水服用，冬天最好能夠煲湯，建議睡前服用效果更佳。

　　第六：養(yǎng)肝明目

　　黑枸杞中含有枸杞糖，這種物質(zhì)可以很好的促進(jìn)肝臟健康，有效的減少對(duì)肝臟的損傷，同時(shí)也可以起到一定的修復(fù)作用。枸杞子計(jì)入身體之后可以很好的抑制脂肪在肝細(xì)胞中出現(xiàn)沉積，這樣肝細(xì)胞的再生能力就可以獲得一定的加強(qiáng)，肝臟自然就會(huì)更加健康。

　　第七：補(bǔ)鎳

　　鎳元素在生命健康中扮演了非常重要的角色，不僅可以增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝，同時(shí)對(duì)細(xì)胞合成也有一定的促進(jìn)作用。黑枸杞中含有豐富的鎳元素，服用之后可以促進(jìn)身體就健康，但卻不會(huì)出現(xiàn)鎳元素中毒的情況，對(duì)人體有益無(wú)害。

　　第八：防治癌癥

　　黑枸杞中含有大量的花青素，這種物質(zhì)是一種強(qiáng)效抗氧化劑，進(jìn)入身體之后可以抑制早衰，對(duì)于一些過(guò)敏以及炎癥有著不錯(cuò)的療效?；ㄇ嗨剡€可以防治癌癥，清除體內(nèi)自由基，令癌細(xì)胞不能夠肆意的擴(kuò)散以及大量繁殖。

　　第九：防治心血管疾病

　　將黑枸杞泡水喝的功效還包括了防治心血管疾病，還枸杞具有降血糖的作用，增強(qiáng)體內(nèi)超氧化物歧化酶的活動(dòng)，這樣胰島素的抗氧化能力也可以大大增強(qiáng)，有效的減輕對(duì)細(xì)胞的傷害。

　　小編建議

　　黑枸杞泡水喝的功效有很多，這種物質(zhì)中含有大量人體所需要的物質(zhì)，例如多種脂肪酸以及多種氨基酸以及一些維生素，除此之外色素以及還原糖的含量也不少，可以起到延緩衰老以及抗氧化的作用。

　　服用黑枸杞之后還可以有效的防治多種疾病，例如癌癥、失眠等等。黑枸杞對(duì)身體具有非常不錯(cuò)的保健作用，但服用的時(shí)候一定要注意方法，如果是在夏天炎熱的時(shí)候最好能夠泡水服用，在冬天這種寒冷的時(shí)候則最好能夠制作成食譜，例如煲湯就是一個(gè)很好的選擇。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：林森）

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