問怎樣減掉腿部脂肪

女 32歲

問題描述：（女，18歲）許多人都說腿部是很難減的，我也覺得，我試過各種方法進行按摩，還是不見效果，該怎么辦啊怎樣減掉腿部脂肪

針灸減肥

精選回答

韓雪峰 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 整形外科我要咨詢

病情分析

睡前瘦腿法：減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法，這是很累的瘦大腿辦法，但是很有效哦。每天睡前蹬100下，有固定的節(jié)奏，不要一下快一下慢，速度適中就可以了，專心蹬，不要想別的就不會覺得累了。

2018-11-26 01:05

其他答案

謝衛(wèi)國 主任醫(yī)師
武漢市第三醫(yī)院 燒傷科我要咨詢

病情分析

可以通過多做腿部運動來達到瘦腿的目的，您可以加強腿部鍛煉，打羽毛球，打籃球，跳繩，控制飲食量，盡快將腿部脂肪轉變成肌肉，每天按摩腿部，多吃香蕉，蘋果，西瓜可以瘦腿美腿.針灸減肥一般不會反彈而且比較健康配合飲食效果更佳.

2018-11-26 08:56

相關知識

怎樣快速減掉腿部脂肪？
如何瘦腿？怎樣有效減掉腿部脂肪？
怎樣才能減掉胸部脂肪
怎樣減掉臀部和大腿脂肪
怎樣才能減掉腿上的脂肪
怎樣減掉臀部脂肪
如何減掉腿部脂肪
怎樣減臀部和大腿上的脂肪
怎樣減掉背部脂肪
怎么樣減掉胸部脂肪

網(wǎng)址: 怎樣減掉腿部脂肪 http://www.u1s5d6.cn/newsview1074073.html