想入職華為高血糖怎么辦？

　　1．根據(jù)性別.年齡.身高計算總熱量，查表或簡單公式獲得理想體重(理想體重kg=身高cm-），根據(jù)理想的體重和工作性質(zhì)，總熱量是根據(jù)原來的生活習慣來計算的。處于休息狀態(tài)的成年人應每天給予每公斤理想體重25-的熱量，并根據(jù)體力勞動的程度進行適當?shù)恼{(diào)整。.哺乳期婦女.兒童.營養(yǎng)不良或消耗性疾病可酌情增加。肥胖者應酌情減肥以恢復體重。

　　2.碳水化合物約占總熱量的50-60%。建議使用粗糧.避免使用葡萄糖.蔗糖.蜂蜜及其產(chǎn)品。蛋白質(zhì)含量一般不超過15%。腎功能不全者應減少蛋白質(zhì)攝入量（根據(jù)醫(yī)生的建議），脂肪約為30%，膽固醇攝入量不得超過/天。

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　　3.合理分配每克糖.蛋白質(zhì)（4kcal）.每克脂肪（9kcal），將卡路里轉(zhuǎn)化為食物后，根據(jù)生活習慣制定食譜.安排疾病和藥物治療。.中.晚食量可按1:2:2或1:1:1分計算。

　　4.以上只是原則估計。在適當措施的前提下，如果肥胖患者不減肥，應進一步減少飲食；如果瘦患者體重增加，也應調(diào)整飲食計劃，避免體重持續(xù)增加。體育鍛煉：

　　運動和飲食控制.藥物治療同樣重要。適度的體育鍛煉可以減輕體重，提高胰島素敏感性（即單位胰島素可以降低更多的血糖）。心腦系統(tǒng)疾病或嚴重微血管疾病患者應根據(jù)情況進行鍛煉。因此，運動是糖尿病患者不可或缺的方法。生命在于運動。這句話強調(diào)了運動對生命和健康的重要性。根據(jù)可持續(xù)研究的最新發(fā)現(xiàn)，運動對生命的敵人糖尿病有顯著的預防作用。當然，這里提到的運動是負離子運動，即通過體育鍛煉增加氧氣吸入，實現(xiàn)保健.強身健體的目的。狀態(tài)監(jiān)測:

　　每個患者都應該有自己的血糖自我監(jiān)測日記，養(yǎng)成每天記錄的好習慣。血糖自測日記包括：

　　1．測量血糖.尿糖或HbAlc的日期.時間。

　　2.與食物的關系，即飯前飯后。

　　3.結(jié)果是血糖或尿糖。

　　4.注射胰島素或口服降糖藥物的時間.類型和劑量。

　　5.影響血糖的任何因素，如食物的種類和數(shù)量.運動量.疾病等。

　　6.出現(xiàn)低血糖癥狀的時間，以及藥物.飲食或運動的關系，以及癥狀的經(jīng)歷。

　　每次去醫(yī)院，都要帶上你的血糖監(jiān)測日記，和討論如何調(diào)整治療。

　　若血糖無法控制，應盡快到醫(yī)院就診，以防糖尿病或糖尿病并發(fā)癥。

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