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中醫(yī)教你六款食療方重拾男性雄風(fēng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2016年01月18日 16:11

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　　六款食療方助你重拾男性雄風(fēng)

　　麻雀巴戟紅棗湯

　　配料：麻雀10只，淫羊藿15g，巴戟天15g，紅棗5粒。

　　制法：麻雀去毛去內(nèi)臟洗凈，巴戟天、淫羊藿洗凈，紅棗去核洗凈，以上配料放入鍋中，清水適量，煮沸后，慢火燉約2小時(shí)，調(diào)味食用。

　　功效：溫腎壯陽(yáng)，強(qiáng)壯腰膝。巴戟天味辛甘性溫，補(bǔ)腎陽(yáng)，壯筋骨，祛風(fēng)濕。《本經(jīng)》載其：“主大風(fēng)邪氣，強(qiáng)筋骨，安五臟，補(bǔ)中增志益氣。”淫羊藿性溫味甘辛，補(bǔ)腎壯陽(yáng)除濕?！夺t(yī)學(xué)入門》記載它“補(bǔ)腎虛，助陽(yáng)。”紅棗味甘性平，健脾益氣，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，甘潤(rùn)滋養(yǎng)。

　　注意：此菜外感發(fā)熱者不宜。

　　肉蓯蓉羊腎湯

　　配料：肉蓯蓉20～30g，羊腎1對(duì)。

　　制法：水適量，煮湯。調(diào)味服食。

　　功效：補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)。適用于腎虛陽(yáng)痿，夜多小便，腎虛腰痛，腎虛耳聾，腸燥便秘等。

　　肉蓯蓉常用于治療陽(yáng)痿，腰膝冷痛等。《本草經(jīng)》說它能“養(yǎng)五臟，強(qiáng)陰，益精氣”。羊腎，味甘性溫，人腎經(jīng)，功能補(bǔ)腎氣，益精髓。

　　注意：本方適用于冬春寒冷季節(jié)，用時(shí)羊腎要切開清洗干凈，以除去異味。

　　米酒炒海蝦

　　配料：鮮海蝦250g，米酒適量。

　　制法：把海蝦洗凈，放人米酒中5—10分鐘，然后取出，炒熟調(diào)味食之。

　　功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)筋鍵骨，適用于陽(yáng)痿。海蝦味甘、咸，性溫，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、灰分、碘、維生素A和E及煙酸等，功能補(bǔ)腎壯陽(yáng)?！侗静菥V目拾遺》記載“對(duì)蝦補(bǔ)腎壯陽(yáng)，治痰火后半身不遂，筋骨疼痛”。

　　核桃仁炒韭菜

　　配料：核桃仁100g，韭菜200g。

　　制法：用香油炒熟，加食鹽調(diào)味服食。

　　功效：補(bǔ)腎，固精，壯陽(yáng)，暖腰膝。適應(yīng)于陽(yáng)痿遺精，腰膝冷痛，夜多小便等。

　　《本草綱目》記載核桃仁有“溫肺潤(rùn)腸，治虛寒喘嗽，腰腳重痛”的功效?！夺t(yī)林纂要》認(rèn)為它能“補(bǔ)腎，潤(rùn)命門，固精”。韭菜味辛、甘，性溫，入肝、腎經(jīng)，含硫化物、苷類、苦味質(zhì)等。功能溫中行氣?！侗静菔斑z》記載它有“溫中，下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽(yáng)”的功效。

　　注意：本方四季可用，以冬季用更好，亦可作佐膳菜肴。

　　泥鰍湯

　　配料泥鰍100～150g。

　　制法熱水洗去粘液，剖腹去腸臟。用油煎至金黃色，加水一碗半煮至半碗。調(diào)味服食。每天1次，連服3天。

　　功效：補(bǔ)中益氣。

　　泥鰍是鰍科動(dòng)物，肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。味甘性平，人脾經(jīng)：含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、灰分、鈣、磷、鐵、多種維生素、煙酸等。功能補(bǔ)中益氣，壯陽(yáng)，祛濕邪?！侗静菥V目》記載它“暖中益氣”。

　　注意：治陽(yáng)痿四季可用。本方治小兒盜汗也靈驗(yàn)。幼兒可不食魚，以免骨刺鯁喉。

　　鹿茸燉甲魚

　　配料：鹿茸15g，蜜棗3粒，甲魚200g，生姜1片。

　　制法：全料用清水4碗，隔水燉2小時(shí)。

　　功效：固本培元，補(bǔ)腎填精。適于四肢無力，腰膝酸軟，頭暈眼花，體力不繼，低血壓等元?dú)馓摀p癥。腎元虧損時(shí)，人體會(huì)變得非常虛弱。欲補(bǔ)益腎元首推鹿茸，此藥味甘、咸，性溫，具有補(bǔ)益。腎元，強(qiáng)精生髓的功效。甲魚滋陰功效明顯，使藥性補(bǔ)而不燥。

（責(zé)任編輯：林森）

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