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請(qǐng)減肥女孩不要焦慮，排卵期也會(huì)水腫

請(qǐng)減肥女孩不要焦慮，排卵期也會(huì)水腫
可能大家發(fā)現(xiàn)來完姨媽后幾天掉秤很快，但是慢慢的體重很難降下來了，不管增加運(yùn)動(dòng)還是少吃體重都是反反復(fù)復(fù)，那可能是你的排卵期到啦！排卵期會(huì)讓人水腫，體內(nèi)儲(chǔ)水增加，體重很難下降，但是到了排卵后期或者過了排卵期，體重咔咔掉。我一般過了排卵期能掉0.5-1.5斤，因?yàn)槲遗怕哑谶€是減脂飲食?運(yùn)動(dòng)。
如圖我7-16號(hào)是排卵期，體重反反復(fù)復(fù)，我一度焦慮，可是過了12號(hào)排卵日后我體重就在慢慢下降了。我觀察了前兩個(gè)月排卵期體重日歷，也是這樣的。
排卵期一般是7-10天，有月經(jīng)記錄app（美柚）的姐妹可以看看自己是不是排卵期體重很難掉，希望大家不要焦慮呀！女生一個(gè)月排卵期，姨媽前期和姨媽期都會(huì)水腫，體重上升，但保持減肥飲食和運(yùn)動(dòng)（來姨媽就不要運(yùn)動(dòng)咯，好好休息），過了這幾個(gè)階段，都會(huì)掉秤的！

2023-12-24 00:29

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