王鳳副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 三甲 女性陰陽兩虛氣血不足怎么辦 女性陰陽兩虛、氣血不足的病因多與勞累、思慮過度、社會精神壓力大、活動量少等相關(guān)。女性陰陽兩虛氣血不足的治療方法大致相同，可通過飲食調(diào)理、藥物治療、針灸等方式。陰陽兩虛一般患者身體陰陽失調(diào)所致；氣血為維護機體正常功能之物質(zhì)基礎(chǔ)，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛，傷氣耗血則致氣血雙虧。女性陰陽兩虛，氣血兩虛的癥狀主要包括容易出汗、腰酸、腰痛、四肢寒冷等，有時還會出現(xiàn)咽干、眼干、五心煩熱、月經(jīng)量少等癥狀。 1、飲食調(diào)理 女性陰陽兩虛、氣血不足可通過藥食同源的食物調(diào)理氣血。因此，可適當通過進食大棗、阿膠、山藥、茯苓等食物進行調(diào)理，也可以食用桑寄生、人參、黨參、太子參等調(diào)理氣血。此外，還可以適當進食黑豆、金針菇、胡蘿卜、發(fā)菜等，可輔助改善陰陽兩虛、氣血不足的情況。 2、藥物治療 若存在陰陽兩虛、氣血不足的女性，經(jīng)飲食調(diào)理后仍未能改善，還可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸、八珍湯等進行調(diào)理。其中，烏雞白鳳丸具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的作用，可以用于治療氣血兩虛、身體瘦弱、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、白帶量多等；八珍湯為益氣養(yǎng)血的基本方劑，主治氣血兩虛證，是由四物湯和四君子湯兩個方劑相合而成，改善出汗、月經(jīng)量少等癥狀。 3、針灸 女性陰陽兩虛、氣血不足還可通過針灸進行治療，通過針灸的方式對于穴位進行刺激，比如氣海穴、血海穴，以及后背的相關(guān)腧穴，如脾俞穴、胃俞穴、肝俞穴等，有助于溫煦人體的經(jīng)絡(luò)從而進行調(diào)理，使女性的氣血能夠得到有效補充。 此外，建議患者在治療期間可適當進行運動，如散步、快走、跳繩等，并規(guī)律作息，避免熬夜，有助于增強體質(zhì)，促進身體的恢復(fù)。

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