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氣血不足，脾虛，消瘦，怎么長(zhǎng)胖？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月03日 22:23

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氣血不足，脾虛，消瘦，怎么長(zhǎng)胖？

會(huì)員1141393女58已回復(fù)

19歲，女生，160cm,38kg.非常瘦。我爸媽都不瘦的，看過(guò)中醫(yī)說(shuō)是氣血不足，脾虛導(dǎo)致的。我平時(shí)飯量也比較少。像中午的米飯，最多吃半碗，有時(shí)候連半碗也吃不了，多吃一點(diǎn)就惡心，有嘔吐感，也不覺(jué)得餓，吃一點(diǎn)東西肚子就有漲漲的感覺(jué)，這是說(shuō)明我的胃有問(wèn)題嗎? 我沒(méi)有胃病，平時(shí)也沒(méi)有胃痛過(guò)。在網(wǎng)上查的資料是說(shuō)瘦人一般都是消化和吸收功能不好，是這樣嗎？需要怎樣調(diào)理？能增肥到45kg是最好的了。請(qǐng)問(wèn)我的消瘦是哪方面的原因??？是消化吸收功能還是胃的功能不好，或者是氣血不足導(dǎo)致的? 還有喝什么西藥能調(diào)理一下，我要長(zhǎng)胖啊。我長(zhǎng)的還算不錯(cuò)，就是太瘦了，如果胖一點(diǎn)就太完美了。求救各位啊，如果回答滿意我會(huì)追加分的，

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

孫靜河北省河間市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：輸卵管阻塞,附件炎,排卵期出血

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病情分析：你好，茯苓、白術(shù)、利水滲濕健脾益氣，白芍養(yǎng)肝生血，甘草補(bǔ)中益氣調(diào)和諸藥，四藥共用可以健脾利濕養(yǎng)血柔肝。用于肝脾兩虛的腹脹、胃酸、口苦、胸悶、全身酸懶沉重等癥。

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關(guān)注

劉麗華藥士仙下中心衛(wèi)生院藥品保健品一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：前列腺炎,腎小球腎炎,手足口病,狂躁癥,神經(jīng)性頭痛...

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指導(dǎo)意見(jiàn)：要想增肥，首先應(yīng)當(dāng) 做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。

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相關(guān)問(wèn)答

脾虛會(huì)導(dǎo)致失眠。
首先，中醫(yī)有句話：胃不和則焦慮。脾虛患者往往消化不良，導(dǎo)致失眠。脾虛患者長(zhǎng)期消化不良，會(huì)導(dǎo)致氣血不足，造血功能衰竭，心脾兩虛，是失眠綜合征的一種。脾氣虛，腦中氣血不足，就會(huì)失眠。日常生活規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)和起床的習(xí)慣，設(shè)置好自己的生物鐘，不要熬夜，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些水果緩解失眠。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

如果有脾虛這類問(wèn)題的話，由于影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收利用，所以是比較容易出現(xiàn)氣血不足這類問(wèn)題的。而且有這類問(wèn)題的話，還跟平時(shí)缺乏足夠的身體鍛煉，還有不良的生活習(xí)慣和飲食有直接關(guān)系，所以要先從這些角度先進(jìn)行一下自我調(diào)整。用藥的話，如果脾虛和氣血不足都存在，需要對(duì)癥下藥。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

氣血不足脾虛腎虛可以口服一些藥物進(jìn)行調(diào)理。女人由于月經(jīng)以及孕育胎兒，容易出現(xiàn)腎虛氣血不足的情況。如果出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢無(wú)力，唇舌色淡，氣短心慌等癥狀，考慮是腎虛氣血不足。

張聰副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種腎小球疾病、腎病綜合征、腎小管間質(zhì)疾病、腎血管疾病、急慢性腎衰竭的診斷治療，以及血液透析患者并發(fā)癥的防治。

一般情況下，氣血不足可以通過(guò)臨床癥狀進(jìn)行辨證檢查,具體內(nèi)容如下：
在中醫(yī)里，氣血虛可以根據(jù)臨床表現(xiàn)進(jìn)行診斷，首先，氣血虛的人精神萎靡，臉色蒼白、暗淡、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、容易脫發(fā)、牙齦和指甲顏色淡。其次，如果病人的身體虛弱，會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、乏力、心悸、睡眠不佳等情況。脈象微弱，說(shuō)明病人的氣血虛浮,都是可以檢查氣血不足的具體癥狀。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

糖尿病患者飲食上要盡量少吃甜的食物，多吃粗糧，少喝湯，需要控制好飲食的總熱量，控制好血糖的情況，才有利于長(zhǎng)胖飲食上可以多吃豆制品，多吃海參，多喝牛奶，吃雞蛋，增加營(yíng)養(yǎng)，只要血糖控制好，身體就會(huì)長(zhǎng)胖的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

肝腎虧虛的人會(huì)導(dǎo)致氣血不足，也會(huì)出現(xiàn)精血不足，引起身體發(fā)涼、怕冷、消瘦、頭發(fā)發(fā)白、耳鳴頭暈、腰膝酸軟、四肢乏力倦怠等?？梢愿鶕?jù)自身體質(zhì)配合大補(bǔ)陰，手腳冰涼也可以使用附子理中丸，具體用藥結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用。