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氣不足就胖,血不足就瘦!艾灸讓你可胖可瘦...

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月17日 14:37

減肥增重,老生常談?dòng)致務(wù)邆牡睦显掝}。它是一項(xiàng)長(zhǎng)期拉鋸戰(zhàn)。如何健康瘦&快速胖,這份指南,送給每個(gè)想幾減肥/增胖的你!

其實(shí)關(guān)于胖瘦,我們記住一個(gè)基本規(guī)律就夠了:氣不足就胖,血不足就瘦,人要?dú)庋胶?,才能體態(tài)勻稱(chēng)、不胖不瘦!

01氣血平衡,不胖不瘦

從中醫(yī)角度來(lái)講,人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛(wèi)氣、營(yíng)氣、宗氣等。

其實(shí),氣很簡(jiǎn)單,你只要記住一句話就可以了——?dú)?,是人體的動(dòng)力。血是這個(gè)動(dòng)力的源泉,它們共同推動(dòng)著身體內(nèi)水谷精微的運(yùn)化,即新陳代謝。

中醫(yī)有“血為氣之母,氣為血之帥”之說(shuō)。血無(wú)氣的統(tǒng)帥和推動(dòng),就無(wú)法到達(dá)身體需要的地方,氣無(wú)血作為基礎(chǔ),氣就變成了身體里的邪火。

氣虛,人就會(huì)疲乏無(wú)力、氣短懶言、面色蒼白;血虛,人就會(huì)心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。

一個(gè)氣血平衡的人,身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)充分,進(jìn)餐之后,該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收了,該排泄的排泄了,該氣化的氣化掉了,他的身體就會(huì)不胖不瘦。一個(gè)氣虛之人,身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)不充分,進(jìn)餐之后,結(jié)果,這些沒(méi)有被氣化掉的物質(zhì)就被轉(zhuǎn)化成脂肪,堆積起來(lái)。

脂肪是什么?

脂肪就是體內(nèi)沒(méi)有被氣化掉的垃圾。肝上沒(méi)被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里沒(méi)有被氣化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上沒(méi)有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。所以,氣虛才是肥胖真正的原因,而肥胖則是判斷一個(gè)人氣虛最明顯的指征。

02氣不足就胖

肥胖原因不外乎四種:一是氣虛,二是陽(yáng)虛,三是痰濕,四是濕熱。

1、氣虛

就是說(shuō)一個(gè)人身體內(nèi)的氣本來(lái)就不足,氣化功能弱,不能氣化掉身體內(nèi)的脂肪,古人給這類(lèi)胖子取了一個(gè)十分形象的名字,叫“脂人”。

2、陽(yáng)虛

指人的陽(yáng)氣虛弱,從而引起氣化功能變?nèi)酰湃朔Q(chēng)這類(lèi)胖子為“肥人”。

3、痰濕

指人體內(nèi)的氣本來(lái)不虛,可是由于身體內(nèi)有痰和濕,這兩樣?xùn)|西一結(jié)合,阻礙了身體內(nèi)氣的運(yùn)行,引起了身體氣虛。古人稱(chēng)這類(lèi)胖子為“膏人”。

4、濕熱

指身體內(nèi)的濕和熱相結(jié)合,阻礙了身體內(nèi)氣的運(yùn)行,從而造成了氣虛。古人稱(chēng)這類(lèi)人為“肉人”。

03胖如何灸艾灸

為了總結(jié)氣虛才胖,我們有一句俗話:十個(gè)胖子,九個(gè)虛。堆積在體內(nèi)的痰濕(脂肪)是不會(huì)自行分解并排出的,而是需要更多的氣、更強(qiáng)的能量,才能將頑固的痰濕分解成可以被血液帶走的碎末或液體。

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