很多女性在懷孕之后，都會(huì)不工作在家安心養(yǎng)胎，孕期就會(huì)一直窩在家里休息，還會(huì)擔(dān)心身體活動(dòng)影響胎兒，平時(shí)也很少進(jìn)行身體鍛煉，這樣身體的運(yùn)動(dòng)量就會(huì)減少，請問整個(gè)孕期不運(yùn)動(dòng)對胎兒好嗎？

　　孕婦整個(gè)孕期不運(yùn)動(dòng)的話，對胎兒的危害是非常大的，會(huì)影響到胎兒身體營養(yǎng)的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良的情況。并且還不利于胎兒在宮內(nèi)的活動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)胎位不正的情況，這樣會(huì)不利于后期的順利分娩，甚至可能會(huì)造成難產(chǎn)情況的出現(xiàn)。

　　為了確保孕婦身體保持健康狀態(tài)，以及胎兒能夠健康生長發(fā)育，孕期還是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行散步、爬樓梯等有氧運(yùn)動(dòng)，來促進(jìn)心肺功能，減輕孕期心臟及肺部器官的負(fù)擔(dān)，還能避免孕期出現(xiàn)氣喘心悸現(xiàn)象，也能緩解孕期子宮撐大引起的腰酸背痛癥狀。

　　另外，孕婦孕期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，改善消化功能，促進(jìn)身體多排便，能夠有效預(yù)防孕期出現(xiàn)便秘的癥狀，還能預(yù)防一些妊娠并發(fā)癥的出現(xiàn)。尤其是孕晚期的適當(dāng)活動(dòng)，還能幫助鍛煉盆底肌，這樣更有助于后期順利分娩。

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