孕婦的身體體質(zhì)比較虛弱，因而在懷孕期間，需要多注意護(hù)理，同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，對于生產(chǎn)也是有幫助的，到了懷孕晚期，孕婦身體的承受能力越來越大，此時(shí)還要堅(jiān)持?jǐn)?shù)好胎動(dòng)，警惕胎兒出現(xiàn)缺氧癥狀，不過，孕晚期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧嗎？

　　孕晚期不運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，這通常沒有太大的關(guān)系，胎兒缺氧的原因有很多，可能是臍帶繞頸引起的，也有可能是胎兒畸形的原因，同時(shí)也有可能是胎盤功能低下的原因，孕婦可以到醫(yī)院通過胎動(dòng)監(jiān)測來確認(rèn)，如果缺氧比較嚴(yán)重，并且接近臨產(chǎn)，必要時(shí)可以進(jìn)行剖宮產(chǎn)。

　　到了懷孕晚期，如果孕婦身體允許的話，還是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣有利于血液循環(huán)，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，同時(shí)也有助于熱量的消耗，避免脂肪堆積，也能讓胎兒不至于過大。

　　如果孕婦缺乏運(yùn)動(dòng)的話，身體素質(zhì)也會(huì)受到影響，而且生產(chǎn)時(shí)宮口開得就會(huì)比較慢，對于孕婦來說，散步是最簡單也是最安全的運(yùn)動(dòng)，散步的時(shí)間最好在二十分鐘左右，以孕婦不感覺疲憊為宜，在一個(gè)安全、舒適的環(huán)境下散步，也可以讓孕婦的心情好一些。

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