在上一篇文章《你的貓咪肥胖嗎？》中，我們給大家介紹了肥胖對(duì)貓咪健康的影響，以及如何判斷自家的貓主子是否肥胖。那么，肥胖的貓咪應(yīng)該怎么減肥呢？今天就給大家科學(xué)揭秘一下。

引發(fā)肥胖的原因不外乎吃了太多東西、攝入了過多的熱量，每天的基礎(chǔ)代謝+運(yùn)動(dòng)消耗不完這些攝入的熱量，多余的就轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)。因此，記住這6字真言：

"管住嘴,邁開腿"

貓咪的科學(xué)減肥必須要控制飲食、并且增加貓咪的運(yùn)動(dòng)量。我們今天重點(diǎn)分析一下如何“管住嘴”。

如何"管住嘴"?

要想有好身材，三分靠練、七分靠吃。

控制熱量的總量攝入和調(diào)整熱量來源的比例是最容易實(shí)現(xiàn)減肥的途徑，也是最考驗(yàn)一個(gè)人的心理素質(zhì)和自律能力的，往往忍不住誘惑吃一頓炸雞就“一夜回到解放前”，要高效減肥，就需要教練嚴(yán)格地督促、評(píng)測(cè)和堅(jiān)持。

在貓咪的減肥過程中，貓咪主人扮演的就是健身教練的角色。監(jiān)督、堅(jiān)持、評(píng)測(cè)才能幫助貓主子最高效、健康地回歸正常體重。

第一步：評(píng)估當(dāng)前身體情況

需要排除貓咪的肥胖是否由疾病引發(fā)？貓咪有沒有重大疾??？評(píng)測(cè)目前的肥胖程度，測(cè)量體重、并評(píng)估BCS得分（評(píng)估方式請(qǐng)參考《你的貓咪肥胖嗎？》）。

第二步：計(jì)算目標(biāo)體重

根據(jù)當(dāng)前體重和BCS得分，計(jì)算出目標(biāo)體重（計(jì)算方式請(qǐng)參考《你的貓咪肥胖嗎？》）。

第三步：評(píng)估當(dāng)前的食物攝入

根據(jù)當(dāng)前的每日食物攝入情況，計(jì)算出當(dāng)前的每日熱量攝入總量。有一些貓糧背后有熱量表，可以根據(jù)熱量表的數(shù)值進(jìn)行計(jì)算，下面這款貓糧的代謝能量是4060kcal/kg，如果每天喂食70g，那么每日攝入的熱量為4060*70/1000 = 284 kcal

也有很多貓糧只有營養(yǎng)表，沒有標(biāo)注能量，可以用以下的公式來簡單估算貓糧的代謝能量(kcal/kg)：(蛋白質(zhì)含量*100*4 + 脂肪含量*100*9 + 無氮浸出物*100*4) *10對(duì)下面這款貓糧，估算公式為：((30%*100*4 + 18%*100*9 +(100% - 30% - 18% -10% - 3.5% - 5%)*100*4)*10= 4160 kcal/kg

當(dāng)然，有些無良的廠商，用三聚氰胺或其他不明來源的物質(zhì)冒充蛋白質(zhì)，導(dǎo)致這些實(shí)際無法被消化吸收，那么通過以上公式計(jì)算出來的熱量值也是不準(zhǔn)確的。包括主食、零食、營養(yǎng)膏等等任何貓咪日常食用的物品。

第四步：計(jì)算目標(biāo)熱量攝入

一般有兩種方法：

1）當(dāng)前每日攝入食物的80%，比如當(dāng)前每日熱量總攝入為300kcal，目標(biāo)熱量攝入為240kcal；

2）計(jì)算出貓咪的目標(biāo)體重下的靜息能量需求量（RER - resting energy requirement，也就是貓咪如果一點(diǎn)都不運(yùn)動(dòng)每天需要的能量），計(jì)算公式為：

RER kcal/天 = 70*（目標(biāo)體重kg）^0.75

喂食RER的80%

第五步：根據(jù)目標(biāo)熱量攝入量挑選食物

（1）選用普通商品糧

由于減少了總量的攝入，其他營養(yǎng)元素的攝入也會(huì)同比例減少，如果達(dá)不到貓咪每日必需的量，就有可能引發(fā)一系列的健康問題。因此，在計(jì)算總熱量之外，還應(yīng)該根據(jù)商品糧的營養(yǎng)成分表，計(jì)算重要營養(yǎng)成分是否達(dá)標(biāo)。

其中，蛋白質(zhì)是貓咪最為重要的營養(yǎng)成分之一，貓咪每日需要的蛋白質(zhì)為5g/kg體重，也就是說，一只5公斤重的貓，每日推薦的蛋白質(zhì)需求量為25g。

在這款貓糧中，蛋白質(zhì)含量為30%，熱量據(jù)上文預(yù)估為4160kcal/kg。一只目標(biāo)重量為5公斤的貓的RER = 70*50.75 = 234 kcal/天。在減肥期間，假設(shè)我們喂食RER的80%，也就是234*80% = 187 kcal/天。在這款貓糧中，每1 kcal包含的蛋白質(zhì)為1/4160*1000*30% = 0.072g，那么在80%的RER情況下，貓咪可以獲得的蛋白質(zhì)總量為 187*0.072 = 13.5g。這是低于每日推薦的蛋白質(zhì)需求量25g的。因此，這款貓糧不太適合作為減肥期間的貓糧。

（2）選用處方糧

如果對(duì)營養(yǎng)成分的計(jì)算不是很有信心，我們建議在寵物醫(yī)院選擇減肥的處方糧，在處方糧中，單位卡路里包含的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素的量會(huì)高于普通的商品糧，使得貓咪在減少熱量攝入的同時(shí)能夠保證必需營養(yǎng)元素的充分?jǐn)z入。

（3）在熱量總量中留出5-10%，作為零食的份額。

吃不飽的時(shí)候肯定會(huì)大吵大鬧，纏著你要吃的，這個(gè)時(shí)候，可以給與一定量的零食獎(jiǎng)勵(lì)。

最好使用廚房電子秤來測(cè)量食物重量。

第六步：定期測(cè)量體重和體型

確保1周測(cè)量一次體重，密切監(jiān)測(cè)貓咪的體重和體型變化。 用以下公式計(jì)算體重下降的速率：每周體重下降速率% = （上周體重 – 本周體重）/上周體重*100 建議把速率控制在每周0.5 – 2%。體重過快下降也容易對(duì)健康造成影響。

貓咪吃不飽肯定會(huì)哭鬧，纏著你要吃的，甚至是各種翻箱倒柜地去找食物。這時(shí)候我們需要注意以下的事項(xiàng)：

不能讓貓咪找到別的食物，把食物藏在它一定夠不到的地方。 不要一次性把一天的食物全放在碗里，按照貓咪少食多餐的特性，在醒著的16個(gè)小時(shí)內(nèi)，盡可能平均地給與食物。如果平時(shí)要上班，早上出門前喂食一部分，然后下班后再多分幾次喂食； 如果哭鬧得太兇，可以把總熱量中的5%-10%替換為零食，對(duì)貓咪進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)和安慰。

最后的最后，一定要堅(jiān)持控制、嚴(yán)格監(jiān)督，不能心軟、放松，這樣才能有真正的效果。

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