99健康推薦閱讀：龍眼肉泡水喝的禁忌

　　龍眼肉泡水喝的功效

　　龍眼肉的口感非常的香甜，同時(shí)色澤也比較的誘人，還受到許多人的喜愛。龍眼肉平時(shí)生活中可以和雞肉、雞蛋、紅棗以及豬髓等一起服用，效果以及味道都非常的好。日常生活中科學(xué)使用龍眼干具有保健身體的作用，服用后具有補(bǔ)血以及安神的效果，特別適合一些失眠、健忘、暈眩以及驚悸等癥狀服用，有效提高精神。具體的龍眼肉泡水喝的功效如下：

　　第一：補(bǔ)血

　　說(shuō)起龍眼肉泡水喝的功效，相信很多人第一個(gè)想到的就是補(bǔ)血了。沒錯(cuò)，龍眼肉服用之后補(bǔ)血效果非常的不錯(cuò)，這是因?yàn)檫@種物質(zhì)中含有大量的糖分，并且葡萄糖能直接被身體所吸收，適合一些年老體衰、久病體虛以及體弱貧血的患者服用，對(duì)身體的補(bǔ)益效果非常的不錯(cuò)。

　　龍眼肉也適合一些剛剛分娩結(jié)束的女性，對(duì)于失血過(guò)多的身體具有非常好的調(diào)理效果。龍眼肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，除此之外鐵元素的含量也是比較高的，這種熱量充足的食物適合生產(chǎn)后的女性服用，它能夠有效促進(jìn)身體中血紅蛋白再生。

　　龍眼肉中含有的大量營(yíng)養(yǎng)素大多都是身體所必須的，一些勞心的人群對(duì)于心脾氣血的損耗是比較大的，也可以將龍眼肉泡水服用，效果一樣不錯(cuò)。

　　第二：增強(qiáng)記憶力

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉服用后還可以對(duì)全身都起到補(bǔ)益作用，特別是對(duì)于腦細(xì)胞的保健效果非常好。所以說(shuō)，將龍眼肉泡水喝的功效還包括了消除疲勞以及增強(qiáng)記憶力。一些經(jīng)常用腦的人群可以將適量的龍眼肉泡水喝，能夠有效促進(jìn)腦細(xì)胞的增加，抑制疲倦。

　　第三：美容養(yǎng)顏

　　除了上述所說(shuō)的作用之外，服用龍眼肉還可以起到延緩衰老以及美容養(yǎng)顏的效果。這是因?yàn)辇堁廴饪梢越档腕w內(nèi)脂肪出現(xiàn)脂質(zhì)過(guò)氧化的情況，同時(shí)對(duì)于抗氧化酶活性也有提高的效果，所以延緩衰老的功效非常的不錯(cuò)。

　　龍眼肉中還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸、維生素、糖類等，除此之外服用龍眼肉還可以起到抗氧化酶的作用。

　　第四：提高身體免疫力

　　龍眼肉服用后還可以有效提高機(jī)體免疫力，對(duì)于腫瘤細(xì)胞有一定的抑制效果，同時(shí)還可以增加冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)于高血脂也有一定的降低效果?？偠灾?，將龍眼肉泡水喝能夠起到提高身體免疫力的作用，令身體越來(lái)越健康。

　　此外，經(jīng)過(guò)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，龍眼肉還可以有效的抑制子宮癌細(xì)胞，抑制率超過(guò)了百分之八十。一部分更年期的女性很容易出現(xiàn)婦科腫瘤，這個(gè)階段也是腫瘤的高發(fā)期，所以女性可以適量的服用一些龍眼肉，保健效果非常的不錯(cuò)。除此之外，病后的患者需要調(diào)養(yǎng)身體或者是一些體制虛弱的人群，也可以將龍眼肉泡水喝進(jìn)行輔助治療。

　　第五：安神定志

　　龍眼肉中含有一定的鉀元素以及鐵元素，這兩種物質(zhì)進(jìn)入身體中可以促進(jìn)血紅蛋白的再生，所以龍眼肉適合一些由于貧血導(dǎo)致心悸或者是心慌失眠健忘的患者。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，龍眼中含有比較高的尼克酸，這種物質(zhì)可以有效的治療身體的一些不舒服癥狀，表現(xiàn)為腹瀉、精神失常以及皮炎等毛病。

　　小編建議

　　通過(guò)本文的介紹，相信大家對(duì)于龍眼肉泡水喝的功效已經(jīng)具有比較詳細(xì)的介紹了。龍眼肉服用后對(duì)身體的保健效果特別的不錯(cuò)，并且它含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素、礦物質(zhì)等，平時(shí)科學(xué)使用能夠很好的保健身體。

　　除了上述介紹的作用之外，平時(shí)生活中感覺到頭暈、失眠、健忘以及氣血不足、心悸等毛病都可以服用一些龍眼肉。小編建議大家在生活中應(yīng)該科學(xué)的使用龍眼肉哦，這樣才可以令身體更加健康。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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