「為健康把關(guān)」健康促進(jìn)系列「為健康把關(guān)」健康促進(jìn)系列您的肌膚健康嗎您的肌膚健康嗎? ? 奇美奇美健康中心健康中心 2012 2012 年年2 2月宣月宣「為健康把關(guān)」健康促進(jìn)系列「為健康把關(guān)」健康促進(jìn)系列伴隨各種肌膚問題困擾伴隨各種肌膚問題困擾, , 讓春天的來臨也失去了明媚, 讓春天的來臨也失去了明媚, 現(xiàn)在讓我們跟著春天的腳步, 現(xiàn)在讓我們跟著春天的腳步, 追尋健康美麗的肌膚前進(jìn)吧! 追尋健康美麗的肌膚前進(jìn)吧! 「為健康把關(guān)」健康促進(jìn)系列「為健康把關(guān)」健康促進(jìn)系列健康肌膚的標(biāo)準(zhǔn)健康肌膚的標(biāo)準(zhǔn)白皙白皙: : 攝入充足的維生素 C C( ( 獼猴桃獼猴桃 柚子柚子 草莓草莓 柑橘柑橘) )、、維生素 E E( ( 油料種子及植物油油料種子及植物油) ) 細(xì)嫩潤滑細(xì)嫩潤滑: : 要想皮膚細(xì)嫩潤滑要想皮膚細(xì)嫩潤滑, ,少不了維生素少不了維生素 A A( ( 豬肝豬肝 牛奶牛奶 蛋黃蛋黃)、)、 B6 B6( ( 酵母粉酵母粉 米糠米糠 白米白米) )和鋅和鋅( ( 核桃核桃 瓜子瓜子) ) 富有彈性和光澤富有彈性和光澤: : 需補(bǔ)充蛋白質(zhì)需補(bǔ)充蛋白質(zhì)( ( 肉肉 蛋蛋 奶奶 豆類豆類) )、、槙槙物性食油物性食油、、維生素維生素 B1 B1( ( 瘦肉瘦肉 白菜白菜 芹菜芹菜) )、、B2 B2( ( 奶類及其制品奶類及其制品 動物肝臟與腎臟動物肝臟與腎臟) ). . 紅潤紅潤: : 補(bǔ)充鐵補(bǔ)充鐵( ( 蛋黃蛋黃 海帶海帶 豬肝豬肝 桂圓桂圓) )、、鈣鈣( ( 牛奶牛奶 海帶海帶 花生花生 豆腐豆腐 白菜白菜)是皮膚紅潤的關(guān)鍵。)是皮膚紅潤的關(guān)鍵。無色斑無色斑: : 要想防止和淡化色斑要想防止和淡化色斑, ,少不了維生素少不了維生素 C C、、E E。?！笧榻】蛋殃P(guān)」健康促進(jìn)系列「為健康把關(guān)」健康促進(jìn)系列從膚色看健康從膚色看健康- -皮膚皮膚 10 10個異常疾病襲來個異常疾病襲來你的身體健康嗎你的身體健康嗎? ?怎樣知道自己是否健康呢怎樣知道自己是否健康呢? ? 快來看看下面的方法吧! 快來看看下面的方法吧! 小腿皮膚出現(xiàn)褐色斑點(diǎn)小腿皮膚出現(xiàn)褐色斑點(diǎn): : 可以可以懷疑為早期糖尿病, 懷疑為早期糖尿病, 血糖高時,毛細(xì)血管極血糖高時,毛細(xì)血管極容易破裂,形成褐色斑點(diǎn)。容易破裂,形成褐色斑點(diǎn)。臉色蒼白指甲發(fā)黃臉色蒼白指甲發(fā)黃: : 患貧血癥的人臉部和患貧血癥的人臉部和手掌比較蒼白。手掌比較蒼白。手掌和腳面發(fā)黃手掌和腳面發(fā)黃: : 可能是由于甲狀腺機(jī)能可能是由于甲狀腺機(jī)能減退導(dǎo)致的減退導(dǎo)致的, ,50 50歲以上歲以上的女性最易發(fā)病。的女性最易發(fā)病。黑色掌紋黑色掌紋: : 掌紋的顏色突然加深掌紋的顏色突然加深, , 可能是因?yàn)槟I上腺素可能是因?yàn)槟I上腺素分泌不足。分泌不足。腿部大片青色腫塊腿部大片青色腫塊「為健康把關(guān)」健康促進(jìn)系列「為健康把關(guān)」健康促進(jìn)系列紫紅色斑塊紫紅色斑塊: : 如果不是外傷造成的紫色如果不是外傷造成的紫色瘀青瘀青, ,則有可能是紫癜則有可能是紫癜, ,為為血管系統(tǒng)障礙所致。血管系統(tǒng)障礙所致。無原因的癢無原因的癢: : 如果皮膚沒有任何變化而多處如果皮膚沒有任何變化而多處發(fā)癢發(fā)癢, ,很有可能是淋巴瘤的預(yù)兆。很有可能是淋巴瘤的預(yù)兆。發(fā)癢部位多

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