銀杏葉煮水泡腳竟有這四個(gè)功效

　　1、抗氧化作用

　　銀杏葉中含有豐富的黃酮體，研究報(bào)告指出，黃酮體具有抗氧化的作用，保護(hù)身體免受自由基及不穩(wěn)定的分子破壞，自由基及不穩(wěn)定的分子會(huì)破壞身體組織與健康的細(xì)胞，使人容易生病。自由基產(chǎn)生的原因，可能來自于基因的突變、疾病、老化或環(huán)境污染等等，抗氧化物質(zhì)能預(yù)防自由基的形成，而使身體更健康。

　　2、預(yù)防心腦血管疾病

　　從銀杏葉萃取精華分析其成分，發(fā)現(xiàn)銀杏葉中的黃酮體、雙黃酮體、銀杏內(nèi)酯類化合物等成分，能活化血小板功能，使血液不會(huì)凝結(jié)成塊，它同時(shí)能使血管擴(kuò)張促進(jìn)動(dòng)脈與靜脈的血液循環(huán)，因此能預(yù)防心血管疾病、腦血栓與中風(fēng)。

　　3、預(yù)防老年癡呆癥

　　當(dāng)我們年齡漸老時(shí)，神經(jīng)物質(zhì)傳導(dǎo)的分泌量會(huì)漸趨減少，因而導(dǎo)致靈敏度降低以及記憶力退化。銀杏可以增加體內(nèi)的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)多巴明含量，而多巴明能改善身體傳訊信息的能力，對(duì)那些智力功能已成退化的老年人而言，銀杏能改善它們的心智活動(dòng)能力，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

　　4、預(yù)防血凝塊形成

　　銀杏能防止血小板黏在一起，因而能預(yù)防血凝塊的形成，而血凝塊會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風(fēng)，如果通往心臟的動(dòng)脈里有血凝塊，就會(huì)造成心臟病發(fā)作；如果血凝塊停留在通往腦部的動(dòng)脈里，就會(huì)造成中風(fēng)。

　　銀杏葉煮水泡腳的步驟

　　1、收集銀杏葉曬干儲(chǔ)存起來。

　　2、沒玩取出適量銀杏葉在鍋里煮水到快沸騰。

　　3、用煮好的水泡腳20-30分鐘左右。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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