自身身體健康報告模板

尊敬的醫(yī)生/健康專家：

我希望向您匯報我的身體健康狀況，并尋求您的專業(yè)建議。以下是我最近的身體檢查結(jié)果：

1.身高和體重：我的身高是________厘米，體重是________公斤。根據(jù)BMI指數(shù)計算，我的身體質(zhì)量指數(shù)為_______，屬于（健康范圍/超重/肥胖/低體重）。

2.血壓：我的最近一次血壓測量結(jié)果是_______（收縮壓）/_______（舒張壓）毫米汞柱，這在正常范圍內(nèi)嗎？

3.心率：我的靜息心率是_______次/分鐘，這是否正常？

4.健康問題：我最近是否經(jīng)歷過任何健康問題、疾病或手術(shù)？請列表并提供相關(guān)詳細信息。

5.疫苗接種：我是否接受了最新的疫苗接種計劃？請在此注明。

6.飲食習慣：請描述我平時的飲食習慣，包括主食、蔬菜水果、蛋白質(zhì)攝入情況以及飲水量。

7.運動：請描述我平時的運動習慣和頻率，包括有氧運動和力量訓練。

8.睡眠情況：我通常每晚睡眠幾個小時？是否存在睡眠問題，如失眠或過度疲勞？

9.健康目標：我是否有任何特定的健康目標，例如減肥、增肌、改善體能等？

10.家族病史：請?zhí)峁┪壹易逯写嬖诘娜魏沃匾膊∈贰?/p>

11.個人生活習慣：除飲食、運動和睡眠之外，請描述我可能有的其他不健康生活習慣，例如吸煙、酗酒或長時間久坐等。

非常感謝您花時間閱讀我的健康報告。我誠摯期待您的建議和指導，以幫助我維持健康的生活方式或改善當前的健康問題。

謝謝。

此致

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