以下是蘋果手機清理垃圾的詳細方法匯總，涵蓋系統(tǒng)自帶功能和進階技巧，按操作難易度分類：

一、系統(tǒng)自帶清理功能

1. 存儲空間管理

路徑：設(shè)置 → 通用 → iPhone存儲空間

卸載未使用App：自動清理低頻應(yīng)用，保留數(shù)據(jù)（重裝后恢復(fù)）

深度清理大文件：點擊占用空間高的App（如微信），選擇「刪除App」徹底清除數(shù)據(jù)，或「卸載App」僅移除程序

系統(tǒng)數(shù)據(jù)清理：通過觸控懸浮球觸發(fā)關(guān)機界面，輸入密碼強制清理緩存（需提前開啟輔助觸控功能）

2. Safari瀏覽器清理

路徑：設(shè)置 → Safari瀏覽器 → 清除歷史記錄與網(wǎng)站數(shù)據(jù)

效果：刪除瀏覽緩存、Cookie和表單記錄，可釋放數(shù)百MB空間

3. 優(yōu)化存儲空間

照片優(yōu)化：設(shè)置 → 照片 → 勾選「優(yōu)化iPhone存儲空間」，自動替換原圖為壓縮版

后臺刷新限制：設(shè)置 → 通用 → 后臺App刷新 → 關(guān)閉或僅限Wi-Fi

二、第三方工具輔助

1. 推薦工具

CleanMyPhone：智能識別重復(fù)照片、模糊圖片，深度清理相冊（App Store下載）

手機清理大師：掃描冗余文件、應(yīng)用緩存，支持按文件大小排序刪除

騰訊手機管家/360手機衛(wèi)士：提供緩存清理、大文件管理功能

2. 使用建議

優(yōu)先選擇App Store官方認證工具，避免山寨軟件竊取隱私

第三方工具對系統(tǒng)文件清理效果有限，建議搭配系統(tǒng)功能使用

三、手動卸載與重裝技巧

應(yīng)用卸載策略

低頻App：長按圖標刪除（徹底清除數(shù)據(jù)）

高頻App：通過存儲空間界面卸載（保留數(shù)據(jù)），重裝后緩存自動清空

微信/QQ專項清理

微信路徑：我 → 設(shè)置 → 通用 → 存儲空間 → 清理緩存（可釋放5GB以上）

卸載重裝前建議備份聊天記錄到電腦或iCloud

四、高級清理方法

系統(tǒng)緩存強制清除

通過觸控懸浮球進入關(guān)機界面 → 輸入密碼強制清理系統(tǒng)數(shù)據(jù)（需iOS 16以上版本）

外接存儲轉(zhuǎn)移

使用Lightning接口U盤或無線硬盤轉(zhuǎn)移照片/視頻

注意事項

數(shù)據(jù)安全：清理前備份重要文件至iCloud或電腦

系統(tǒng)文件保護：避免手動刪除/Library/Caches/等系統(tǒng)目錄文件

定期維護：每月檢查存儲空間，及時卸載低頻App

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