探索你的BMI與健康狀況
? 姐妹們，步入中年，你是否對(duì)自己的體重感到滿意？想要了解自己是否屬于標(biāo)準(zhǔn)體重嗎？那就來(lái)計(jì)算一下你的BMI吧！

BMI，即身體質(zhì)量指數(shù)，是衡量體重與身高之間關(guān)系的常用指標(biāo)。計(jì)算公式為：BMI = 體重（kg） / 身高（m）的平方。通過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)算，你可以快速了解自己的體重是否在正常范圍內(nèi)，是否存在體重過(guò)輕或超重的問(wèn)題。

BMI數(shù)值的含義如下：
BMI < 18.5：體重過(guò)輕，可能存在營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題，需要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
18.5 ≤ BMI < 24.9：正常體重，身體狀況良好。
25.0 ≤ BMI < 29.9：超重，可能存在一定程度的健康風(fēng)險(xiǎn)。
BMI ≥ 30.0：肥胖，健康風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，需要引起重視。

了解自己的BMI，可以幫助你更好地管理體重，保持健康的生活方式。吃出健康，美出自我，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！

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