探索你的BMI與健康狀況
? 姐妹們，步入中年，你是否對自己的體重感到滿意？想要了解自己是否屬于標準體重嗎？那就來計算一下你的BMI吧！

BMI，即身體質(zhì)量指數(shù)，是衡量體重與身高之間關(guān)系的常用指標。計算公式為：BMI = 體重（kg） / 身高（m）的平方。通過這個簡單的計算，你可以快速了解自己的體重是否在正常范圍內(nèi)，是否存在體重過輕或超重的問題。

BMI數(shù)值的含義如下：
BMI < 18.5：體重過輕，可能存在營養(yǎng)不良問題，需要注意補充營養(yǎng)。
18.5 ≤ BMI < 24.9：正常體重，身體狀況良好。
25.0 ≤ BMI < 29.9：超重，可能存在一定程度的健康風險。
BMI ≥ 30.0：肥胖，健康風險明顯增加，需要引起重視。

了解自己的BMI，可以幫助你更好地管理體重，保持健康的生活方式。吃出健康，美出自我，讓我們一起行動起來吧！

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