苦丁茶是我國(guó)一種傳統(tǒng)的并且純天然的保健飲料，在我國(guó)的長(zhǎng)江下游特別是福建有著廣泛的生長(zhǎng)。中醫(yī)名著本草綱目對(duì)于這種中藥材有著非常詳細(xì)的記載，認(rèn)為苦丁茶服用之后可以起到生津止渴以及散風(fēng)熱、清頭目等的作用?，F(xiàn)代科學(xué)家通過臨床試驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，科學(xué)的服用苦丁茶具有清熱解暑、消炎殺菌、化痰止咳以及提神醒腦等作用，生活中若是患有了高血壓、高血脂、癌癥、高膽固醇等毛病，都可以通過服用苦丁茶來進(jìn)行治療疾病。

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　　在我國(guó)的一些地方也將苦丁茶稱之為美容茶、益壽茶以及綠色黃金等，這種茶飲服用后甘涼，先苦后甜回味無窮，對(duì)于身體的保健效果也很好。生活中若是出現(xiàn)了肥胖癥、咽喉炎、口腔炎、胃炎、瘧疾、便秘、感冒以及高血壓等毛病，都可以通過服用苦丁茶來令身體恢復(fù)健康。具體的苦丁茶泡水喝的功效如下：

　　第一：降三高

　　苦丁茶除了在生活中作為一種茶飲來使用之外，也具有非常不錯(cuò)對(duì)于的藥用價(jià)值。生活中可以將這種中藥材直接沖泡，也可以和靈芝等一起搭配服用，對(duì)于高血壓、高膽固醇以及糖尿病等都有很不錯(cuò)的療效。

　　雖然說苦丁茶服用后對(duì)于身體的保健效果非常的不錯(cuò)，不過由于每個(gè)人的體質(zhì)以及病情都是不一樣的，所以在服用的時(shí)候應(yīng)該注意服用的時(shí)間以及藥液的濃度。一般情況下，若是病情比較嚴(yán)重的患者在服用苦丁茶的時(shí)候劑量應(yīng)該增大，病情服用的時(shí)間也需要延長(zhǎng)，反之亦然。

　　通常來說，苦丁茶的濃度越高那么效果出來的就越快。小編建議，若是將苦丁茶作為一種中藥來使用，那么濃度應(yīng)該比作為茶水飲用的時(shí)候增加2、3倍。建議每天需要服用三次，藥材可以反復(fù)沖泡指導(dǎo)無味后咀嚼服用，這樣能夠通過胃粘膜來吸收藥材中的藥性。若是在服用苦丁茶之后并且已經(jīng)稍有緩解，那么濃度應(yīng)該適量減少；若是服用之后身體并沒有任何變化，那么服用的苦丁茶就應(yīng)該加量了

　　苦丁茶泡水喝的功效包括了防治三高，能夠令身體中的血壓、血糖以及血脂含量下降，生活中應(yīng)該長(zhǎng)期并且科學(xué)的使用，避免身體病情反復(fù)。

　　第二：提高身體免疫力

　　苦丁茶進(jìn)入身體之后還具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝的作用，能夠令身體的免疫功能大大增強(qiáng)，同時(shí)還具有降低高血脂患者體內(nèi)的血清總膽固醇以及甘油三酯等的含量，還有清熱解毒以及清咽利喉等功效。

　　生活中科學(xué)的使用苦丁茶能夠有效的避免多種疾病的出現(xiàn)，除了三高之外，還具有治療痔瘡、便秘以及多種口腔炎癥等疾病?？偠灾?，科學(xué)的使用苦丁茶，能夠令身體更加健康，同時(shí)還有美容以及減肥等作用，有效保健身體。

　　第三：消除口臭

　　苦丁茶泡水喝的功效還包括了消除口臭，這是因?yàn)檫@種藥材中含有一定的多酚，這種物質(zhì)能夠有效的殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。這些會(huì)導(dǎo)致口臭的細(xì)菌會(huì)制作出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這也使身體中出現(xiàn)口臭的最常見原因。而苦丁茶進(jìn)入身體之后可以有效的從根本上解決口臭出現(xiàn)的原因，具有抑制以及清除這種細(xì)菌的功效。

　　第四：清頭目以及散風(fēng)熱

　　苦丁茶進(jìn)入身體之后具有清頭目以及散風(fēng)熱的作用，對(duì)于由這些原因所導(dǎo)致的疾病有著很不錯(cuò)的療效，特別是目赤、頭痛以及牙痛等?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦丁茶中含有人體所需要的多種氨基酸、微量元素以及維生素之外，還具有降低血壓、增加血流量以及抗動(dòng)脈粥樣硬化的功效。苦丁茶還非常適合中老年人服用，對(duì)于一些失眠、頭痛、胸悶、乏力等情況都有不錯(cuò)的防治效果。

　　第五：治療咽喉炎

　　咽喉炎在需要經(jīng)常說話的人群中大范圍出現(xiàn)，特別是教師、售貨員等。這主要是由于咽喉使用過度，同時(shí)身體也過于的疲勞以及緊張，這就導(dǎo)致身體的抵抗力下降，最終導(dǎo)致咽喉不舒服的情況，還很有可能引起慢性咽炎等。若是身體患有了咽喉炎，那么咽喉這個(gè)部位就會(huì)表現(xiàn)出干燥、疼痛以及精神倦怠、說話無力等，建議這類型患者能夠經(jīng)常服用一些苦丁茶。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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