對(duì)于一個(gè)人是否健康，有的人認(rèn)為只要睡得好、吃得好就是健康，有的人認(rèn)為只要一個(gè)人的性格樂(lè)觀、開朗就是健康，有的人也認(rèn)為，只要能好好的活著就是健康，每個(gè)人都有每個(gè)人的看法。其實(shí)，一個(gè)人健康與否，世界衛(wèi)生組織是有十大準(zhǔn)則的。

第一，要有充沛的精力，對(duì)于日常生活能好好的度過(guò)，對(duì)于工作能從容不迫的處理，并且也不會(huì)感到過(guò)分地緊張與疲勞。

第二，有樂(lè)觀積極的態(tài)度，勇于承擔(dān)責(zé)任。做任何事都有動(dòng)力，不懈怠。

第三，平時(shí)日常生活與工作時(shí)能休息好，晚上也能睡得好，一天能有個(gè)好的精力與精神。

第四，適應(yīng)能力強(qiáng)，處事的應(yīng)變能力也強(qiáng)，一般能適應(yīng)外界環(huán)境的大部分變化。

第五，體重不輕也不胖，很適當(dāng)，人的形體也很勻稱，沒(méi)有因外界的因素而產(chǎn)生形體上的很大的變化。

第六，抵抗能力強(qiáng)，能夠抵抗大部分一般的感冒和傳染病，也不會(huì)因?yàn)槠渌膫魅静《l(fā)生嚴(yán)重不適感。

第七，眼珠清澈，眼睛的反應(yīng)很靈敏，眼睛也沒(méi)有什么很多的病癥，眼珠子也很透明清澈。

第八，牙齒很干凈，沒(méi)有任何不適感，也沒(méi)有產(chǎn)生任何病變；牙齦的顏色也很正常，不出血，不腫脹。

第九，頭發(fā)顏色很正常，沒(méi)有白頭發(fā)，也沒(méi)有脫發(fā)，頭發(fā)也很有光澤，也沒(méi)有頭屑。

第十，皮膚沒(méi)有產(chǎn)生病變，有彈性。

健康的標(biāo)準(zhǔn)就這些。當(dāng)然，一個(gè)人的身體健不健康，其實(shí)也可以從表面的一些地方可以看出來(lái)的。

1、首先，從一個(gè)人的精氣神也可看出來(lái)。一個(gè)人的目光如果炯炯有神，并且沒(méi)有給人任何一絲呆滯的感覺，那么就說(shuō)明這個(gè)人精力很充沛、氣血很充足、精神也很旺盛旺盛，而且五臟六腑基本也沒(méi)多大問(wèn)題，從而從側(cè)面可以反映出一個(gè)人是比較健康的。

2、再者，從一個(gè)人說(shuō)話也可以看出來(lái)。一個(gè)健康的人說(shuō)話，聲音就會(huì)顯得很洪亮，很有力量感，而不是軟綿綿的，顯得非常的無(wú)力(當(dāng)然天生的除外)。

3、最后，一個(gè)人的靈活程度也可以反映出一個(gè)人是否健康。如果一個(gè)人的手腳不靈便，并且反應(yīng)也不是很不靈敏，那么，十有八九這個(gè)人身體的某些部位出問(wèn)題了，從而也反映出這個(gè)人的健康狀況很不理想。

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