一、八個月寶寶輔食制作推薦

　　推薦食譜一：橙汁紅薯泥

　　食材：

　　紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙

　　做法：

　　1、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。

　　2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時加開水，捻成泥并壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥；棄掉濾勺中的粗纖維。

　　3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙（30ml）。

　　4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。

　　5、若汁中有微量果肉，可用消毒過的濾勺濾一下。

　　6、做好的糊糊，應(yīng)該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。

　　功效：

　　橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養(yǎng)價值很高，是世界衛(wèi)生組織評選出來的十大最佳蔬菜”的冠軍，多吃橙汁紅薯泥可以有效補(bǔ)充人體的膳食纖維和維生素。

　　推薦食譜二：胡蘿卜蘋果汁

　　食材：

　　胡蘿卜1根、蘋果1個

　　做法：

　　1、將胡蘿卜擦洗干凈，切塊。

　　2、將蘋果洗凈，切塊。

　　3、先用攪拌機(jī)將胡蘿卜榨汁。

　　4、然后用攪拌機(jī)將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，并立即飲用。

　　功效：

　　這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食喂養(yǎng)寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。

　　推薦食譜三：番茄蔬菜粥

　　食材：

　　西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克

　　做法：

　　1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。

　　2、將這些蔬菜放到鍋里煮。

　　3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。

　　4、用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。

　　5、過濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。

　　功效：

　　西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

二、寶寶八個月營養(yǎng)提示

　　寶寶看到大人吃東西時會流口水，而且會揮手表示要拿，或者在大人吃飯時哭叫不已，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時期。這個時期的寶寶要注意補(bǔ)充以下幾種營養(yǎng)。

　　熱量：這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發(fā)育很慢，很可能是熱量不足。

　　蛋白質(zhì)：肉、雞、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應(yīng)給寶寶調(diào)劑著吃。

　　谷類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)。

　　鐵質(zhì)：由于這個時期寶寶儲存的鐵質(zhì)已快要耗盡，需及時補(bǔ)充含鐵質(zhì)的食物。

　　水分：不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天。

三、寶寶八個月護(hù)理要點

　　1、寶寶睡眠

　　這個階段的寶寶睡眠不安穩(wěn)，爸媽為了讓寶寶入睡，可以輕拍他的背，盡量避免擁抱搖晃；對不愿入睡而哭泣的寶寶，爸媽可以坐在他的床邊，握著他的小手，直到他入睡，以后再慢慢縮短停留時間，讓寶寶慢慢適應(yīng)單獨入睡。

　　2、選購寶寶水杯

　　嬰兒長期頻繁使用奶瓶可導(dǎo)致齲齒，兒科醫(yī)生建議，最好在寶寶6個月大時開始嘗試讓他用水杯喝水。到8個月時，寶寶就能自己用杯子喝水了。

　　3、寶寶洗澡

　　8個月的寶寶擦浴的水溫開始可在34℃-35℃，以后每隔2-3天降低攝氏1℃，逐漸降低到至25℃-26℃。擦浴者用蘸水，輪流擦左右上下支及胸腹背部等部位，總時間約6分鐘。經(jīng)過2遍擦洗以后，可把嬰兒放在水中進(jìn)行水浴10-20分鐘。

　　4、排便訓(xùn)練

　　訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣時，要先摸清寶寶每天大約什么時間排便次數(shù)多，到了這個時間爸爸媽媽就要格外注意了。

　　5、注意安全

　　8個月的寶寶可以自己玩玩具、自己拿著小勺在碗里胡亂攪東西。在各個方面都有了提高。媽媽在護(hù)理寶寶的時候一定要注意寶寶的安全。不可讓寶寶自己在玩玩具、獨自待在放家里。

四、寶寶八個月發(fā)育指標(biāo)

　　手指：精確使用拇指和食指、中指捏東西。

　　乳牙：可長出2—4顆牙齒。

　　動作：不僅能獨立，而且能從坐位躺下扶著床欄桿站立，并能由立位坐下，俯臥時用手和膝部扒著能挺起身來，會拍手，挑選自己喜歡的玩具玩，常常咬玩具。

　　視覺：有目的的看目標(biāo)物。

　　獨立性：吃餅干；交往；玩玩具。

　　語言：能模仿大人發(fā)出單音節(jié)詞；發(fā)出雙音節(jié)“媽媽”了。

　　社交：看見熟人會用笑來要求抱。對新鮮的事情會引起驚奇和興奮。從鏡子里看見自己會到鏡子后面去尋找。

　　這一階段，爬行是一項重要內(nèi)容，是一項鍛煉全身的自我運(yùn)動。大多數(shù)寶寶在這個月開始學(xué)爬，但有些寶寶根本不爬。也有些寶寶不會爬就直接會走了，這對于寶寶來說并不好，今后有可能造成寶寶協(xié)調(diào)能力差，學(xué)習(xí)時注意力難以集中等情況。所以，還是先讓寶寶學(xué)爬吧！

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