如何預(yù)防嬰幼兒過敏?

嬰幼兒過敏已成為21 世紀(jì)最受關(guān)注的公共健康問題之一。   當(dāng)人體免疫系統(tǒng)對(duì)來(lái)自空氣、食物、水源或接觸物中天然無(wú)害物質(zhì)出現(xiàn)過度反應(yīng)時(shí)，就可視作過敏。 

關(guān)于過敏原

最常見的食物過敏原有：堅(jiān)果類（如：花生）、牛奶、雞蛋、大豆和小麥等。對(duì)baby來(lái)講，牛奶和雞蛋是最主要的食物過敏原，年齡越小，過敏的越多；食物過敏還存在著“交叉反應(yīng)性”，例如對(duì)牛奶過敏的寶寶，可能對(duì)羊奶也過敏，并且其中40% 的寶寶還可能對(duì)大豆也過敏。

一、嬰幼兒過敏的癥狀有哪些？

過敏主要累及皮膚、消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。

寶寶最常見的過敏癥狀是特應(yīng)性皮炎（又稱濕疹）。

另外，寶寶還會(huì)出現(xiàn)消化道癥狀，比如吐奶、腹瀉、便秘等，但因?yàn)楹芏嗾殞氁矔?huì)出現(xiàn)這些癥狀，所以家長(zhǎng)一般不會(huì)想到是過敏。當(dāng)寶寶大一些，還會(huì)出現(xiàn)哮喘等。

二、怎樣預(yù)防嬰幼兒過敏？

1 孕期避免接觸過敏原

如果懷孕前或懷孕期間出現(xiàn)食物過敏，要盡可能躲避過敏的食物。如果胃腸不適，可以服用活性益生菌。另外，準(zhǔn)媽媽也要避免接觸二手煙。

2 自然分娩

胎兒的腸道是無(wú)菌的環(huán)境，嬰兒出生后，如果讓益生菌（雙歧桿菌、乳酸桿菌等）盡早在寶寶腸道安家落戶（定植），將對(duì)預(yù)防過敏起到重要的作用。自然分娩時(shí)，宮縮發(fā)生會(huì)使寶寶有吞咽的動(dòng)作，這是益生菌在寶寶腸道定植的第一步。嬰兒通過母親產(chǎn)道娩出時(shí)，寶寶口鼻會(huì)接觸母親產(chǎn)道的益生菌，這是預(yù)防過敏的第二步。

3早開奶和純母乳喂養(yǎng)

寶寶出生后，最好半小時(shí)以內(nèi)就吸吮媽媽的乳頭，寶寶在吸吮乳汁的同時(shí)會(huì)把細(xì)菌吃進(jìn)去，有利于早早營(yíng)造腸道的健康環(huán)境，預(yù)防過敏的發(fā)生。母乳中的蛋白對(duì)于寶寶來(lái)說是同種蛋白，一般不會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)。母乳的成分和營(yíng)養(yǎng)配比都最適合寶寶的胃腸，吃母乳的寶寶很少過敏。而且，母乳喂養(yǎng)的過程是有菌喂養(yǎng)，可以幫助寶寶的腸道菌群盡早建立，這些都有利于預(yù)防寶寶過敏。

4早期謹(jǐn)慎使用普通配方奶粉

新生嬰兒腸壁的通透性較高，大分子的完整牛奶蛋白很容易經(jīng)過腸道進(jìn)入寶寶體內(nèi)，極大地增加過敏的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)過醫(yī)生評(píng)估母乳不足時(shí)，應(yīng)該選擇經(jīng)過大量臨床研究證實(shí)的適度水解蛋白配方奶粉喂養(yǎng)并至少持續(xù)半年以上，以達(dá)到過敏預(yù)防的作用。

5  適當(dāng)補(bǔ)充益生菌

益生菌主要包括乳酸桿菌和雙歧桿菌，可以通過改善腸道微生態(tài)環(huán)境、調(diào)節(jié)免疫功能、提高腸道黏膜對(duì)過敏物質(zhì)的抵抗能力等方式預(yù)防過敏的發(fā)生。孕晚期的孕婦和嬰幼兒可通過補(bǔ)充一定的益生菌，如食用添加了益生菌或者益生元的配方奶粉來(lái)補(bǔ)充益生菌，達(dá)到預(yù)防過敏的目的。

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