夏季需注意5種高溫疾病

　　熱疹

　　熱疹，又稱痱子，是一種在炎熱、潮濕的天氣里大量出汗而引起的皮膚刺激。它可以發(fā)生于任何年齡，但常見于少年兒童。這種皮疹在肌膚涼爽后不久可自行消失。

　　怎樣識別：痱子看起來像一個紅色的丘疹或小水皰群。常出現(xiàn)在脖子、上胸部、腹股溝、乳房下和肘折處。

　　怎樣處理：熱疹最好的處理方法是提供一個涼爽，濕度小的環(huán)境。保持患處干燥。使用痱子粉可以讓感覺好一些。熱疹的治療很簡單，通常并不需要去醫(yī)院接受專業(yè)的救助。

　　曬傷

　　人們應(yīng)盡量避免曬傷。雖然曬傷引起的不適通常很輕微，一般一周以后可自行緩解，但它仍然是一種對皮膚的傷害。嚴重的曬傷需要到醫(yī)院進行醫(yī)治。

　　怎樣識別：皮膚變紅，可以感到疼痛，暴曬后溫度異常升高。

　　怎樣處理：如果未滿1周歲或出現(xiàn)發(fā)熱、水泡及嚴重疼痛，要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。同時，在處理曬傷的皮膚時，要避免反復(fù)日曬，對于曬傷的部位請冷敷，或浸泡在涼水中，在曬傷的地方涂抹保濕乳液，不要使用霜、軟膏等質(zhì)地過于濃稠的護膚品，最后要提醒大家如果出現(xiàn)水泡，千萬不要擠破。

　　熱痙攣

　　熱痙攣通常發(fā)生在人進行劇烈運動且大量出汗時，使人身體中的鹽分和水分隨汗液一同流失。肌肉中的含鹽量低可能是造成熱痙攣的原因。此外，熱痙攣也可能是熱衰竭的一種表現(xiàn)。

　　怎樣識別：熱痙攣表現(xiàn)為肌肉疼痛或抽搐。通常劇烈活動之后，發(fā)生在腹部、手臂或腿部。常呈對稱性，時而發(fā)作，時而緩解。患者意識清醒，體溫一般正常。

　　怎樣處理：如果情況還沒嚴重到需要就醫(yī)的地步，要停止一切活動，靜坐在涼爽的地方休息，飲用稀釋、清爽的果汁或運動飲料。即使痙攣得到緩解，之后的幾小時內(nèi)也不要再進行重體力勞動或劇烈的運動，那樣只會進一步透支能量導(dǎo)致熱衰竭甚至熱射病，如果病人有心臟病史、低鹽飲食、或1小時后熱痙攣的狀況還沒有消退，要尋求專業(yè)的醫(yī)療處理。

　　熱衰竭

　　熱衰竭是一種高溫引起的相對溫和的健康問題。它可以是高溫暴露，體液補給不足，或身體水、鹽、礦物質(zhì)不平衡，經(jīng)由幾天的連續(xù)積累發(fā)展而來。這是身體對因大量出汗而過度流失水分和鹽分做出的響應(yīng)。老年人、高血壓患者、在高溫環(huán)境中進行重體力勞動或長跑等劇烈體育運動的人更易發(fā)生熱衰竭。

　　怎樣識別：熱衰竭起病迅速，其癥狀包括：眩暈、頭痛、惡心或嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、極度虛弱或疲倦、肌肉痙攣、昏厥（通常片刻后立即清醒）。

　　發(fā)生熱衰竭的人皮膚有可能是冰涼且潮濕的。患者血壓下降，脈搏快且虛弱，呼吸急促且淺，輕度脫水，體溫稍高或正常。此時，患者如有反胃、腹瀉或嘔吐，會失去更多體液導(dǎo)致情況繼續(xù)惡化，甚至熱射病。

　　怎樣處理：飲用涼爽且不含酒精的飲料，立刻休息，條件允許的情況下洗個涼水澡或擦拭身體，同時打開空調(diào)并換上輕便的衣服。

　　熱射病

　　當身體無法調(diào)節(jié)自身的體溫時，會發(fā)生熱射病。高溫導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，使身體溫度溫迅速升高。在10~15分鐘內(nèi)，體溫可達到40攝氏度以上。如果不接受緊急救護，熱射病可導(dǎo)致死亡或殘疾。

　　怎樣識別：熱射病的表現(xiàn)多樣，可能包括：頭暈、搏動性頭疼、惡心、極高的體溫（口腔體溫大于39.5攝氏度）、皮膚紅、熱、且干燥無汗、怕冷、快速、沉重的脈搏、意識模糊、口齒不清、不省人事。

　　怎樣處理：如果看到以上任何跡象，說明此時的情況很有可能足以威脅病人生命安全。在試圖給病人降溫的同時，周圍其他人應(yīng)幫忙撥打急救電話。

　　同時，將病人移到陰涼的地方，不論使用何種方法，迅速給病人降溫，比如：將病人浸泡在浴缸的涼水里；將病人放在涼水淋浴下；用澆花的涼水噴灑在病人身上；用涼水擦拭病人的身體；涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；或天氣干燥時，將病人裹在涼水浸濕的單子或衣物里用風扇猛吹。

　　夏季還需要預(yù)防空調(diào)病

　　“空調(diào)病”是指長時間在空調(diào)環(huán)境下因空氣不流通、干燥、環(huán)境長時間得不到改善，因而引起人體脫水，造成身體養(yǎng)分和廢物運轉(zhuǎn)不暢，各組織的功能衰落，而出現(xiàn)的鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退，皮膚干燥等癥狀的疾病。

　　此外，過度使用汽車空調(diào)也能產(chǎn)生“空調(diào)病”。這是由于汽車空調(diào)蒸發(fā)機和風機長期處于封閉狀態(tài)，空氣中的各種病菌進入空調(diào)內(nèi)部，黏合在空調(diào)部件上產(chǎn)生大量的污垢和真菌，從而引發(fā)相應(yīng)癥狀。那么預(yù)防空調(diào)應(yīng)該怎么做呢？

　　1、在空調(diào)溫度設(shè)定上最好控制在24℃到26℃，使人體接觸到外界環(huán)境時容易適應(yīng)，醫(yī)生建議上下不超過5℃為宜。

　　2、經(jīng)常開窗換氣，確保室外新鮮氣體進入，保證室內(nèi)空氣流通。

　　3、出汗時別對著空調(diào)吹，最好先換掉濕衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向頸部。

　　4、必須定期對空調(diào)清洗消毒，尤其是過濾器。此外最好增加空調(diào)房的空氣濕度，例如用加濕器或放些容器盛水等。

　　5、保持皮膚的清潔衛(wèi)生。由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚表面細菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故經(jīng)常清洗，就可避免。

　　6、夜間睡覺不宜開空調(diào)，打開窗戶，保持自然風最好。

（責任編輯：吳紫蝶）

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