男人這一個地方太硬不一定是好事

　　關(guān)節(jié)負(fù)責(zé)維持身體的動作，如果關(guān)節(jié)過于堅(jiān)硬就會變得十分不靈活，甚至還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛等情況出現(xiàn)，而關(guān)節(jié)不正常的堅(jiān)硬，很多時(shí)候都是因?yàn)榧膊∷鶎?dǎo)致的，那么哪些疾病會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)呢？

　　1、關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生

　　這是很多人都會患上的疾病，尤其是常年處于超負(fù)荷勞動的人，在生活中患上這種疾病的幾率更是會大大增加。

　　關(guān)節(jié)處于超負(fù)荷的勞動中，很容易出現(xiàn)磨損的情況，而骨頭被磨損后再長出來會越來越硬、越來越厚，所以時(shí)間長了，就會出現(xiàn)骨質(zhì)增生的病癥，而因?yàn)樵錾鰜淼墓趋朗窃诓粩嗄p中生長的，因此會變得十分堅(jiān)硬。關(guān)節(jié)處于超負(fù)荷的勞動中，很容易出現(xiàn)磨損的情況。

　　2、關(guān)節(jié)炎癥

　　這同樣是一種會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變得堅(jiān)硬的疾病，因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎癥會導(dǎo)致關(guān)節(jié)血液循環(huán)不暢，讓關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹等情況，而在這種情況之下，人就會感覺到關(guān)節(jié)變得堅(jiān)硬，甚至這種癥狀嚴(yán)重時(shí)，人連彎曲關(guān)節(jié)都無法做到，只能臥床不起。

　　當(dāng)然了，寒濕入體集聚在關(guān)節(jié)之中，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)積聚大量的寒氣以及濕氣，同樣會讓關(guān)節(jié)變得十分堅(jiān)硬，因?yàn)楹畾鉂駳饧墼陉P(guān)節(jié)之中，會導(dǎo)致血液難以通過關(guān)節(jié)，而沒有了血液的滋潤，關(guān)節(jié)自然就會變的堅(jiān)硬無比，所以一定要預(yù)防寒氣濕氣哦。

　　不同的年齡段有不同的護(hù)膝方法

　　15歲以前

　　膝關(guān)節(jié)處于發(fā)育階段，青春期的生長痛多發(fā)在膝關(guān)節(jié)附近。

　　15歲~30歲

　　膝關(guān)節(jié)處于“完美狀態(tài)”，運(yùn)作起來可以說是不知疲倦。只要不破壞到膝關(guān)節(jié)組織，基本都感受不到它的存在。

　　30歲~40歲

　　髕骨軟骨產(chǎn)生了早期輕度磨損，會出現(xiàn)一次脆弱期，出現(xiàn)短期的膝關(guān)節(jié)酸痛，持續(xù)幾個星期到幾個月，有的人甚至還會覺察不到。髕骨軟骨是人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)一層3~5毫米厚的透明軟骨，可以為膝關(guān)節(jié)緩沖運(yùn)動帶來的沖擊。

　　但由于髕骨軟骨沒有神經(jīng)分布，所以在全層磨損前只會在脆弱期拉響一次“預(yù)警信號”，在這段時(shí)期內(nèi)要避免劇烈運(yùn)動。也是從這個時(shí)候開始，對膝關(guān)節(jié)的使用不能再隨心所欲。

　　40歲~50歲

　　在走遠(yuǎn)路之后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)容易出現(xiàn)酸痛，用手輕揉之后會緩解。在膝關(guān)節(jié)中，半月板的作用是緩沖震動、保持穩(wěn)定。

　　人體的60%體重都是由膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐，因此內(nèi)側(cè)半月板的退變發(fā)生也比較早。又因?yàn)榘朐掳迳嫌猩窠?jīng)分布，在退變過程中人可以感受到酸痛。這個現(xiàn)象的到來提醒人們：該開始保養(yǎng)關(guān)節(jié)了。

　　50歲以上

　　膝關(guān)節(jié)會感覺到明顯疼痛，這是因?yàn)轶x骨軟骨的“使用壽命”已到，軟骨全層磨損，關(guān)節(jié)炎已經(jīng)產(chǎn)生。這時(shí)候應(yīng)該節(jié)約使用關(guān)節(jié)，減少劇烈運(yùn)動，尤其是上下樓梯和爬山，必要時(shí)可以使用拐杖來減輕膝關(guān)節(jié)承受的壓力。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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