腰肌勞損的求醫(yī)之路：從絕望到看到希望！“我叫張帥，深受腰肌勞損折磨十多年，試了很多方法都沒什么效果，被折磨的不行，直到遇到了四川成都的七月老師我的痛苦才好多了。他的朋友圈有很多腰肌勞損方面的實用知識、配合運動鍛煉方法、飲食保養(yǎng)等注意事項，我現(xiàn)在還是會關(guān)注他發(fā)的一些資料！非常有用！你們也可以加一下，希望可以幫到大家?！?/p>

不說憶往昔崢嶸歲月稠，我的人生一直很平淡。

我是一名程序員，以前上學(xué)的時候經(jīng)常玩游戲，偶爾會有點腰酸也沒多在意，現(xiàn)在每天坐在電腦前，工作十多年來，經(jīng)常加班熬夜，每天工作一坐就是一整天。剛開始腰部只是感覺有點酸脹，有點僵硬，站起來活動活動會稍微輕松一些，以為只是加班多勞累過度、睡眠不足引起的，所以一直沒當(dāng)回事。結(jié)果腰部僵硬酸脹越來越嚴重。

十多年的痛苦經(jīng)歷猶如噩夢

后來都不清楚是什么時候了，坐一天下來，感覺渾身都不舒服，又酸又漲，開始腰疼起來，然后就無意識的想要捶腰或者稍微活動活動，要不然就很難受。上網(wǎng)搜索各種方法，照著視頻教的方法做鍛煉，疼痛沒有減輕，一不小心反而加重了。實在沒辦法，就買了個站著工作的電腦支架。工作的時候坐一會站一會，還是挺折磨人的。

腰部隱隱作痛，時好時壞。并出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、酸脹、肌肉硬結(jié)、功能障礙等。尤其每逢陰天下雨，疼的更厲害，經(jīng)常晚上還沒睡多久就疼醒，酸脹疼痛的難受，整夜整夜的睡不著。不能彎腰，洗個頭彎腰不到一分鐘就疼的受不了，一點重物都不敢搬，也不敢抱我家小寶，出去玩的久一點腰疼就受不了，很是掃興。那段時間被折磨的可真是不輕，向來脾氣很好的我，那段時間我脾氣大變，暴躁、焦慮，老跟老婆吵架。白天精力不能集中，工作效率很低，還挨過很多次領(lǐng)導(dǎo)的教訓(xùn)，真的是非常灰暗的一段歷史。

漫長的求醫(yī)經(jīng)歷

檢查：去檢查，做了好幾種，骨頭內(nèi)臟都沒有問題，是腰肌勞損（也就是筋膜炎）。說是沒什么大問題，回去休息就行，不要干重活。程序員也沒做過什么重活啊，整天坐著，怎么就得了這樣的病呢？后來才知道就是因為久坐引發(fā)了我的腰肌勞損！

止疼藥：醫(yī)生給拿了些止疼藥，有口服的還有噴的，也真是不便宜，三兩天就是白十多塊。吃了一段時間后，產(chǎn)生了抗藥性，感覺效果越來越不明顯，還吃出了胃潰瘍的毛病。

拔罐：我也做過拔罐，拔罐之后的確是舒服了一些，但是一段時間后又疼了，拔出來的水泡很嚇人，不敢洗澡，還感染發(fā)炎了，火辣辣的疼，就好像是被很多只螞蟻咬。（個人不建議做拔罐，很多人的體質(zhì)不適合做拔罐的。）

推拿：我的很多同事跟我一樣有腰肌勞損的毛病，偶爾會一起去做推拿，但是有一次，一個同事正做著推拿，也不知道怎么回事，突然感覺身體像觸電了一樣，緊接著兩條腿就麻了，一點知覺都沒了。情況很嚴重，不僅雙腿沒有知覺，小便也解不出了，磁共振檢查發(fā)現(xiàn)腰椎第4節(jié)、5節(jié)髓核已被按出，突出明顯，脊髓神經(jīng)完全被壓迫，需要立即手術(shù)。從那之后，我們再也不敢去做推拿了，太嚇人了。

中醫(yī)：去看中醫(yī)說我是腎虛，拿了一些湯藥，喝了大概有半年多的時間，一點效果都沒有，也就不了了之了。并且現(xiàn)在中藥材市場的造假現(xiàn)象幾乎成為普遍現(xiàn)象，讓我再也不敢相信中醫(yī)了。

小針刀：有一次疼的實在是受不了就去做了小針刀，這個不貴，但是。。。很無語，效果我也不多說了，做完之后好多了大概有三個月左右就復(fù)發(fā)了，來勢洶洶非常嚴重。聽朋友說，做小針刀就是這樣，很容易復(fù)發(fā)，并且一旦復(fù)發(fā)就會更嚴重！

絕望了......

我整個人變得消極了，腰部依舊疼痛。幾乎各種方法都用過，但是一直沒什么見好。實在是無計可施了，要說這幾年因為腰肌勞損花的錢至少有六七萬。錢是小事，但是錢花出去了，腰疼沒治好就太坑了，還受了那么多罪！那段時間活的特黑暗。

在尋找方法的過程中，得知很多人一輩子都在受疼痛折磨，白領(lǐng)、司機、運動員、農(nóng)民工、家庭主婦等等都有，不止是健康，家庭與事業(yè)都受到很大的影響。恐怖的吃止疼藥吃出胃炎胃潰瘍的，還有什么神經(jīng)衰弱，抑郁癥的，老年癡呆的，自殺的...腰肌勞損太恐怖了！

重現(xiàn)生機

后來一個同事推薦給我七月老師，說他的腰肌勞損就是在七月老師的指導(dǎo)下好多了的。當(dāng)時也不太相信，但是不試試又不甘心，就當(dāng)找人聊聊天，加了老師的微信。他的微信朋友圈里有很多腰肌勞損知識，原因、病理、反饋、方法等，特別專業(yè)。我很吃驚，于是決定跟他詳細反映了我的情況，七月老師很有耐心，很詳細的幫我分析病情，并且叮囑我了很多平時生活中的注意事項，飲食、鍛煉方法。

按照七月老師的方法，沒幾天，發(fā)現(xiàn)腰部疼痛的感覺明顯減輕，坐一天下來都沒那么僵硬了。七月老師說他的這種方法不像止疼藥那樣快，是慢慢修復(fù)受損的軟組織，軟組織健康了，腰肌勞損才能好起來。雖然不快，但每一天都感覺在慢慢好轉(zhuǎn)，疼醒的次數(shù)越來越少，使用一段時間之后，整個人都感覺腰部輕松了好多，酸脹僵硬的感覺好多了。后來繼續(xù)用了一個周期，感覺工作一天都忘了自己有腰肌勞損這毛病了！

他們的售后老師特別細心，每三天都會問一下我的情況，調(diào)整我的使用量，叮囑我生活中的注意事項，天冷了讓我注意保暖等，鼓勵我，這給了我很大的信心，他們就像親人一樣關(guān)心我，很感謝七月老師

健康才是最重要的，只有健康，一切才有可能

走了很多彎路、受了很多罪，終于遇到對的辦法，給改善了，現(xiàn)在的腰肌勞損這一年多感覺非常不錯，寫代碼的效率提高了很多，感覺渾身輕松，跟剛開始工作那幾年似的，心情好，睡眠好，干勁足；跟老婆家庭生活正常了，也不吵架了，生活幸福起來；并且遇到陰雨天氣、加班熬夜，腰部酸痛，脹痛的情況沒那么明顯了，這一切都要感謝七月老師。

煎熬了十多年，發(fā)現(xiàn)健康才是最重要的，沒有健康一切都變得那么困難，可能你們也正在承受著腰肌勞損（也就是筋膜炎）的折磨，或者有些人還不是很嚴重，但是我想說，得了腰肌勞損真的要重視起來，否則一點都不夸張的說，一輩子都毀了。因為我不專業(yè)，每個人情況也不太一樣，所以大家可以自己加七月老師（個人微信：yue886980）問問，我現(xiàn)在雖然好多了，還是會關(guān)注他發(fā)的一些資料！真的很有幫助！你們也可以自己加上董老師關(guān)注一下！改變也許就在這一瞬間，就是多加了一個微信號，你就從地獄到了天堂！返回搜狐，查看更多