芳香療法：用精油喚醒快樂生活
芳香療法是一種讓人心情愉悅的生活方式，它提醒我們用更健康、更積極的心態(tài)和身體來生活。精油的氣味能夠引發(fā)情感的共鳴，因此多聞香也是非常棒的選擇。你可以在家中多熏香，或者在空氣中噴灑一些精油。如果沒有香薰機(jī)，也可以嘗試嗅吸冥想的方法。

最近，家里的香薰加濕器不小心弄斷了電線，無法使用。于是，我看到東方美會所的加濕器外觀很漂亮，就買了一臺一模一樣的。雖然它還在運(yùn)輸途中，但我已經(jīng)了解了精油嗅吸的效果。于是，睡前我拿起一瓶薰衣草精油，打開輕音樂，滴了一滴在手心，雙手輕輕搓開，然后閉上眼睛，將雙手放在鼻前，由遠(yuǎn)及近慢慢嗅吸。

今天，我聞到了一絲苦味和涼意進(jìn)入大腦。腦海中浮現(xiàn)出一個(gè)小女孩穿著白色連衣裙，戴著一頂黃色帽子，雙手背在身后，走在田埂上。仿佛又看到自己哼著兒歌，輕快地走著。田埂兩邊長滿了綠油油的苦艾草，非常舒暢。伴隨著舒緩的音樂，我再打坐幾分鐘后睡覺，一整晚都睡得非常香甜。

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