1、何為溝通

溝通是人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。它有三大要素即:

1、要有一個明確的目標(biāo)

2、達(dá)成共同的協(xié)議

3、溝通信息、思想和情感

2、溝通的形式

形式上分為語言溝通、肢體溝通、書面溝通、微信溝通等等。

從互動過程又分為單向溝通和雙向溝通，單向溝通即我們平時的聽講座、下指示和命令等等，而雙向溝通是指發(fā)送者和接受者之間的位置不斷交換，且發(fā)送者是以協(xié)商和討論的姿態(tài)面對接受者，信息發(fā)出以后還需及時聽取反饋意見，必要時雙方可進(jìn)行多次重復(fù)商談，直到雙方共同明確和滿意為止。

而親子關(guān)系之間的溝通肯定是雙向的，有著太多的親子溝通之間的問題其實簡單來講就是單向溝通的問題，家里常出現(xiàn)一言堂，專制等情況發(fā)生，即使偶爾所謂的民主會議，最終也會演變成為一場鬧劇，給到孩子的感受還是大人說了算。

親子關(guān)系溝通的特殊性

1、血濃于水的關(guān)系

孩子是自己小家庭里唯一和自己有血緣關(guān)系的那個人，因此，良好的親子溝通可以促進(jìn)促進(jìn)彼此的關(guān)系，同樣的糟糕的親子溝通對雙方的影響和傷害也是最大的。很多時候，好的溝通可以促進(jìn)好的關(guān)系，而好的關(guān)系卻不一定都能有好的溝通。

2、親子關(guān)系的特殊性決定溝通的特殊性

父母是孩子人生的第一任老師，也是孩子模仿的首要對象，從某種程度上來說，我決定孩子一生發(fā)展的方向，因此，如何給孩子傳遞好的，正確的信息便顯得尤為重要。

父母也是孩子性別發(fā)展和認(rèn)同的主要客體，孩子從父母的言談舉止及和自己的互動方式中習(xí)得及確認(rèn)自己的性別角色和身份，因此，親子之間的互動和溝通的模式?jīng)Q定了孩子性別身份及相關(guān)屬性的發(fā)展。

父母是孩子內(nèi)在評價體系建立的主要奠基人，孩子感覺到自信或自卑首要的來源是父母對其的評價，外界的評價固然重要，但最核心的部分依然還是來自父母，因此，父母在和孩子溝通的過程中，對其行為，品行的評價直接決定了孩子內(nèi)在自我評價體系的建立。

親子溝通應(yīng)掌握的技巧

1、親子關(guān)系的溝通一定是雙向的

并不是要等孩子進(jìn)入青春期之后才開始雙向的溝通模式，而是孩子一生出后，這種溝通就應(yīng)是雙向。當(dāng)孩子還小時，父母就希望自己在逗孩子的時候，孩子能給予回應(yīng)，微笑或出聲都能讓父母欣喜。只有從小就建立起穩(wěn)定的溝通模式，彼此能很清晰，直接的表達(dá)需求和感受，才能保證孩子大了之后也能和父母有一個良好的溝通和互動。

2、學(xué)會調(diào)節(jié)語言的溫度

每個家庭都是有自己的溫度，而溫度的調(diào)節(jié)很大程度上靠語言的運用，同樣一件事，換一種說法就能有不一樣的結(jié)果。難度并不在語言運用的技巧，而在于話說出來之前，是否有考慮到對方的感受和需求。特別是孩子進(jìn)入青春期之后，父母要慢慢從“老子的王座”上下來，命令或要求的語言已經(jīng)不再適合。

3、學(xué)會真正的傾聽

有統(tǒng)計數(shù)字表明，父母說得越多，孩子就聽得越少，特別是進(jìn)入青春期的孩子。要想更多的了解孩子的信息，知道孩子的動態(tài)，唯一能做的就是多聽，讓孩子有想要表達(dá)的愿望。無論孩子說什么。你首先要給機(jī)會讓他把話說完，過早的打斷或不耐心的傾聽都會減少孩子表達(dá)的欲望，因此，良好親子溝通建立的第一步就是多聽少說。

4、情緒的控制是關(guān)鍵

我們多次在微課中強(qiáng)調(diào)父母情緒控制的重要性，但無論說多少次，每當(dāng)面臨一些問題和矛盾時，雙方就很難控制住自己的情緒。事實上，我們的情緒是由自己的想法控制的，因此控制情緒的三部曲是：?！搿?。腦中始終要有一個控制的開關(guān)，每當(dāng)可能要發(fā)火的時候就告訴自己，現(xiàn)在要停一下，只有停下來你才可能去思考影響自己當(dāng)時情緒的想法是什么（無論我們給多少個解釋，像失控，恐懼，試探，挑釁等等），你自己要想明白，現(xiàn)在自己腦子是什么想法在控制著你想發(fā)火，之后再看看有沒有可能換一個想法來降低或轉(zhuǎn)變自己的情緒。只要做好了這3個步驟，不僅是你的親子關(guān)系會處理好，所有的人際關(guān)系都可能變好。

5、選擇合適的時機(jī)

親子溝通的過程中，合適時機(jī)的選擇非常重要，有的需要及時溝通，如觸碰到原則性的問題時，而有的則需要緩一緩再進(jìn)行溝通，如剛參加完家長會，很有可能還帶著開會時的情緒，這時立馬和孩子進(jìn)行溝通就是不恰當(dāng)?shù)摹Ｔ俦热?，一家人本來是在外面旅游，玩得很開心的時候，你卻覺得要趁孩子開心的時候，來談一談學(xué)習(xí)的話題，結(jié)果就可想而知了，游玩可能就進(jìn)行不下去了。

6、夫妻要統(tǒng)一戰(zhàn)線

在孩子的教育問題上，夫妻統(tǒng)一的教養(yǎng)方式非常重要和關(guān)鍵，平時我們說的一個唱紅臉，一個唱白臉的方式對于孩子來說不管用，這種套路他們在電視上早看八百回了。而不一致的教養(yǎng)方式不僅會影響孩子對自己錯誤的認(rèn)識程度，還會給孩子留出更大的空間去再次犯錯。

7、溝通的形式要靈活多變

父母在與孩子的“戰(zhàn)斗”中還沒一開始就敗下陣來的關(guān)鍵就是：你剛一開始，孩子就知道你接下來要做什么了。轉(zhuǎn)換思路和方式，出其不意有時可以收到更好的效果。如在通訊方式如此發(fā)達(dá)的現(xiàn)在，嘗試用用我們最傳統(tǒng)的書信，而且是自己手寫的，帶著溫度和氣味的交流也許能收到意想不到的結(jié)果。

8、親密的接觸永遠(yuǎn)都需要

開心時，給對方一個贊賞的擁抱，不開心時，給對方一個支持的擁抱或撫摸，這些簡單的動作有時比語言的表達(dá)效果要好得多。拉近彼此的關(guān)系不是僅僅靠說的，用行為實實在在的讓對方感受到，不僅是親子關(guān)系，夫妻關(guān)系同樣適用哦！

每個家庭都有自己的特殊性，沒有人能告訴你最正確的方式是什么，以上幾點只是最基本的，而尋找到適合自己家庭的溝通模式和方法是每個家庭成員一生都需努力和調(diào)整的任務(wù)。

愿每個家庭都能找到自己生活幸福的密碼！

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