親子溝通技巧
PART 01
溝通的障礙-
父母與子女溝通時(shí)，雖然很愿意了解孩子的內(nèi)心感受，接受孩子的情緒，不過常常無意中流露出某些傳統(tǒng)的角色造成親子溝通的障礙，扼殺了孩子情緒表達(dá)的勇氣。一般有以下六種傳統(tǒng)角色會影響溝通的順暢，值得父母留意。
1.指揮官的角色：
“我跟你說過了，叫你不可以和他來往”“我都和你說過很多次了，你總是沒有記性” “如果你再那樣說一次，我就——”
這種命令的語氣，心存好意，但往往會造成心靈的威脅，而扼殺孩子表達(dá)的勇氣。
2.道德家的角色（說教者）：
“你應(yīng)該為你的不對行為向老師慎重的道歉”“你不應(yīng)該這樣，這種行為是不對的”、“你如此垂頭喪氣，應(yīng)該振作點(diǎn)”這些說教總是百般不變，讓子女感到不勝其煩而認(rèn)為父母嘮叨。
3.批評者的角色：
批評型的父母通常會利用嘲笑，諷刺，開玩笑，貼標(biāo)簽的方式來表示?！澳阆肽汩L大了嗎？翅膀硬了想飛?。 ?、“你的行為真是幼稚的可以?！澳阏姹?，誰教你都會瘋掉”這類父母會造成親子間的代溝與隔閡，對孩子的自尊造成莫大傷害
4.心理學(xué)家的角色：
類似扮演一位心理學(xué)家的父母善于發(fā)覺孩子的問題，并加以分析，診斷，常告訴孩子問題所在，常將問題歸于孩子身上。
5.萬能者的角色：
“看吧！和我告訴你的結(jié)果一樣吧！”想當(dāng)年我是你這個(gè)年齡時(shí)，我——” 這些話會讓孩子覺得自己無能。
6.安慰者的角色：
安慰型的父母認(rèn)為對困擾或創(chuàng)傷的孩子輕拍肩膀，對孩子保證或是給孩子一杯熱騰騰的雞湯就可以解除孩子困擾，達(dá)到安慰孩子的目的。如果你能放輕松點(diǎn)，也許你會好過些?！薄斑@是成長中必然的挫折，很快會度過難關(guān)。”“只要仔細(xì)思考，我想你能了解困難在哪”
PART 02
積極的傾聽
-
有效傾聽的五大原則：
不要做價(jià)值判斷：即使當(dāng)孩子不同意你的看法時(shí)，也要體會到他可以有自己想法的權(quán)利。
做個(gè)積極的傾聽者：舉例：“媽媽！我好難過，今天考試考壞了”媽媽停下手邊的工作，坐下來說：“愿意說給我聽聽嗎？”
反映孩子的情緒：有時(shí)孩子的話無法告訴我們?nèi)康墓适?，他也不知道自己的情感反?yīng)，加入父母表現(xiàn)出了解和接納，他會更清楚地認(rèn)識。
試著去了解孩子的話：語言的發(fā)展需要一段時(shí)間，年幼的孩子會說些不恰當(dāng)?shù)淖志洹?/p>
建立良好的溝通：良好的溝通是幫助孩子成長的重要因素，不要過分擔(dān)心孩子成為什么樣，用“同理心”去了解孩子的內(nèi)心世界。
父母傾聽是了解的開始：當(dāng)孩子心情沮喪時(shí)，非?？释腥肆私猓貏e是父母的了解，因?yàn)樗麄兒统扇艘粯有枰獎(jiǎng)e人的接納，父母的接納。
父母學(xué)習(xí)“停、看、聽”：停：暫時(shí)停止進(jìn)行中的工作，注視對方，提供孩子表達(dá)感受和空間?？矗鹤屑?xì)觀察孩子溝通時(shí)的一些非語言的行為表現(xiàn)。聽：傾聽孩子說些什么。
父母反映的方式：當(dāng)父母傾聽孩子所表達(dá)的感受后，應(yīng)該對孩子有所 “回饋”，讓他覺得 “我被了解”。父母就像一面鏡子，將孩子感受反映出來，幫助孩子看清自己，了解自己。父母不可能完全明白自己孩子的意思，因此可以用反映的感受方式，看看自己是否完全了解孩子的意思。用情緒或感受的字眼來表達(dá)自己內(nèi)心的感受，父母只需借著重復(fù)孩子所說的一切就能達(dá)到反映的效果，了解孩子真正的意思。
PART 03
正確的表達(dá)
父母如何傳達(dá)友善的信息：
1.接納孩子：父母必須相信孩子基本是好的，而且不管他說什么或者做什么，你都愛他。你也許不喜歡他的行為，但你喜歡他這個(gè)人。
2.表達(dá)感情：有些父母只有在孩子小的時(shí)候表達(dá)親昵行為，然而不管孩子長多大都需要溫暖的身體接觸，也別忘了接納與鼓勵(lì)孩子對你表達(dá)愛意的機(jī)會。
3.減少孩子之間的競爭：一個(gè)在競爭中失敗的人，是無法對自己產(chǎn)生信心的，鼓勵(lì)孩子彼此合作是上策。
4.注意非語言的行為：有些父母只有在孩子小的時(shí)候表達(dá)親昵行為，然而不管孩子長多大，也別忘了接納與鼓勵(lì)孩子對你表達(dá)愛意的機(jī)會。
5.承認(rèn)自己的不完美：接受自己會犯錯(cuò)，讓孩子知道你也是人，不是毫無缺點(diǎn)和萬事通。讓孩子知道你是多么欣賞他，不只當(dāng)他表現(xiàn)好的時(shí)候。
6.多說我少說你：舉例：不要說“你不應(yīng)該和弟弟吵架！”要說“你和弟弟吵架，我很不喜歡?！?/p>
家是心靈的港灣
停泊著說不完的心里話
#
家是汪洋大海的水珠，折射著社會的不斷變遷;我們生活的家是一-張濃密的網(wǎng)，流失的是歲月，收獲的是親情。家是一把慈愛的花傘，是天邊一抹最美麗的云彩?；仨覀兊娜松肋h(yuǎn)是沐浴在父母的愛河里。自從我們呱呱墜地，父母就用他們的汗水與心血編織了一張濃郁的愛網(wǎng)，網(wǎng)住了外面的一切風(fēng)風(fēng)雨雨。孩子的成長離不開家庭，最早接受的也是家庭教育，為了孩子的健康發(fā)展，為了家庭的幸福美滿，讓我們一起努力為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的家庭環(huán)境。
來源 | 中國教育報(bào)
原標(biāo)題：《家庭課堂 | 親子溝通技巧》
