健康是每個人都關(guān)心的問題，人人都關(guān)心自己和家人的健康，可什么是健康，現(xiàn)代健康定義是什么，并不是人人都清楚?？赡軐】档淖钔ㄋ?、最直白理解就是：“健康就是沒有病，有病就是不健康”；“吃得進(jìn)，睡得好，走得快，就是健康”。這些話也對，但不夠全面，不夠科學(xué)。世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義是：健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)?，F(xiàn)實生活中，絕大部分人面臨的生理和心理壓力，如果有良好的自我調(diào)節(jié)的話，是不會導(dǎo)致亞健康狀態(tài)的。但是，人們生活在高速發(fā)展的社會里，在追求現(xiàn)代生活和享受現(xiàn)代文明的同時，一味追求舒適、刺激，往往加重了機(jī)體的負(fù)荷，有時，甚至不是因為工作而是因為不良生活習(xí)慣把人推向亞健康。例如在飲食上，追求口感，喜食多鹽、辣味重等刺激性食品和高脂肪高蛋白食品，長期呆在有空調(diào)幾乎無自然光的屋里，懶于從事戶外活動，長期泡在電視機(jī)前或上網(wǎng)，以致幾乎沒有生活狀態(tài)下的人際交往等。

我們知道，處于“亞健康狀態(tài)”的人，往往有三種情況。第一種，體內(nèi)可能已隱匿著某種潛在性的疾病，應(yīng)密切監(jiān)護(hù)、觀察；第二種，本來沒有疾病，卻長期背上“疾病”的包袱，迷戀醫(yī)院，崇拜“洋藥”、“神藥”，跟著廣告“生病”，長此下去，真的會發(fā)展成大病；第三種，對健康漠不關(guān)心，不重視自身保健，生活無節(jié)，煙酒無度，放蕩自流，久之也會染上疾病。返回搜狐，查看更多