01叔本華說(shuō)過(guò)，任何事情都不值得你犧牲健康去追求。

財(cái)富并不能給我們帶來(lái)快樂(lè)，身體健康才是快樂(lè)的。那些生活在鄉(xiāng)村的勞動(dòng)人民身強(qiáng)體壯，他們的臉上常常洋溢著喜悅的滿足。

反倒是那些非富即貴的人士，看起來(lái)蒼白，身情抑郁煩悶。所以，我們每個(gè)人都應(yīng)該盡全力試著或保持良好的健康。

在健康的土壤上才能開(kāi)出健康的花。

我的父親在他52歲的時(shí)候檢查出了癌癥，當(dāng)時(shí)他的心態(tài)還很好，認(rèn)為自己是可救的。但他的體力遠(yuǎn)不如人，跟與他差不多歲數(shù)的人在一起，他是那么的弱小無(wú)力，在精神狀態(tài)上就差了很多。

一次我回去看父親，剛好帶著父親和媽媽一起逛街，在公交車上，一個(gè)熟人立馬認(rèn)出了父親，他毫不客氣的直言：“你現(xiàn)在怎么成這副模樣了，瘦成這樣了，我都差點(diǎn)認(rèn)不出你來(lái)啦！”

這位叔叔跟父親差不多歲數(shù)，身體很是硬朗，還在街上做著賣紅薯的生意，臉色非常紅潤(rùn)，一副身體健康的樣子。

父親沒(méi)有說(shuō)話，只是微笑點(diǎn)頭。之后那位叔叔在旁邊大談自己的生意如何如何好，我的心里是很氣的，要是以前父親那性格他肯定會(huì)懟回去吧！

他那么傲氣的一個(gè)人，不管這位叔叔有心無(wú)心，這樣說(shuō)話真的讓人很氣憤。那一刻我才知道，人活一世，拼的是身體健康，拼的是長(zhǎng)命百歲呀！

有一個(gè)好的身體就是你所有的底氣，有一個(gè)好的身體就是你所有的自信，有一個(gè)好的身體你才能有一切。

02人說(shuō)身體是革命的本錢，這話一點(diǎn)也不假！

可惜很多人就是沒(méi)懂這句話，一直不停的透支身體，導(dǎo)致自己的身體不如人。

我的一個(gè)堂妹這么多年一直心里記恨著我，原因是小時(shí)候她去偷了人家的水果，人家是挑著擔(dān)子挨家挨戶叫賣的，她趁人家不注意就偷了。

她回來(lái)高興的炫耀自己的成果，我沒(méi)有因此高興反而訓(xùn)斥了她一頓。那次偷水果是她的媽媽也就是我的大媽讓她去偷的，在大媽的教育下，堂妹靠騙和偷去獲取了金錢和物質(zhì)。

我一直看不慣她的所作所為，從來(lái)不給她好臉色，為此她一直記恨我，總是會(huì)在我面前陰陽(yáng)怪氣的做一些事情來(lái)擠兌我。

之后，她出去上班后我們也就失去了聯(lián)系。聽(tīng)人說(shuō)她過(guò)得很不錯(cuò)，一個(gè)人能說(shuō)會(huì)道，賺了不少錢。

那些年她過(guò)得比我們都好，而且有一些存款。但最近幾年聽(tīng)媽媽說(shuō)她身體一直不好。剛開(kāi)始我還不信，有一次回去，她主動(dòng)加了我微信。

我們基本不聯(lián)系，但可以看到相互的朋友圈，她一天要發(fā)很多次朋友圈，旅游的照片，在飯店吃飯的照片，給人看起來(lái)過(guò)得很不錯(cuò)的樣子。

這一年來(lái)她一直曬得是自己看病，在家休息的朋友圈，之前因?yàn)楣ぷ鞯脑蛞呀?jīng)把身體很透支了，現(xiàn)在怎么補(bǔ)，怎么修養(yǎng)也很難回來(lái)了。

年紀(jì)輕輕的就一身的病，以為自己年輕就不拿身體當(dāng)回事兒，錢賺得再多也是空忙一場(chǎng)。

越是活到中年，才越明白，人這一輩子拼啥都不如拼身體，身體就是一切。

03不運(yùn)動(dòng)不成活。

在《人生的智慧》這本書(shū)里講到，一個(gè)人應(yīng)該做些什么才能維持健康的體魄，我的建議是應(yīng)該避免各種放縱和不節(jié)制的行為，避免一些悲劇的不愉快的情緒，避免精神過(guò)度緊張。在戶外經(jīng)常做鍛煉、洗冷水浴等等。

缺少適量的身體鍛煉就談不上健康，保持日常的生理機(jī)能日常運(yùn)作需要鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是生命的本質(zhì)，我們身體內(nèi)部本身就是在不斷的運(yùn)動(dòng)著。

心臟在不停的跳動(dòng)著，血液每28次心跳從動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管被輸送到全身。肺像蒸氣機(jī)一樣不斷的換氣，腸道則永遠(yuǎn)在蠕動(dòng)，各種腺體也總在吸引和分泌。

甚至連大腦伴隨著我們每次脈博的跳動(dòng)，每一次呼吸，就完成了它自身的雙重運(yùn)動(dòng)。

大多數(shù)人習(xí)慣懶散一點(diǎn)也不運(yùn)動(dòng)，這就會(huì)讓身體外表的靜止與新陳代謝之間出現(xiàn)致命的失衡。身體需要外部的運(yùn)動(dòng)來(lái)與內(nèi)部的運(yùn)動(dòng)來(lái)與之對(duì)應(yīng)，一旦缺失我們就不得不相對(duì)壓抑沸騰的情緒，就算是一顆樹(shù)要想茁壯成長(zhǎng)，也必須要經(jīng)過(guò)大風(fēng)的洗禮。

幸福有多依賴于我們的精神，又有多依賴于我們的健康狀況呢？來(lái)比較一下，當(dāng)我們身體健康心情愉悅時(shí)，和當(dāng)我們心情壓抑健康堪憂時(shí)，同樣的外部環(huán)境或世界對(duì)我們?cè)斐傻氖澜缇颓宄恕?/p>

幸福十之八九都有賴于健康，有了健康一切事物都是歡樂(lè)的源泉，失去健康，就再也沒(méi)有任何事情是令人感到愉快的。

這讓我想起我的父親在生病最后的時(shí)間里，每一分每一秒對(duì)他來(lái)說(shuō)都是折磨，他從剛開(kāi)始的有信心，開(kāi)始變得沒(méi)有希望，最后失去生存下去的希望。

生而為人的恩惠、偉大的頭腦、歡快的氣質(zhì)都將因缺乏健康而暗淡失色。

今日話題：

你有沒(méi)有重視自己的健康？從什么時(shí)候開(kāi)始你覺(jué)得健康變得無(wú)比重要呢？

-END-

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