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幾款美容養(yǎng)顏茶助你面若桃花開(kāi)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 17:04

幾款美容養(yǎng)顏茶助你面若桃花開(kāi)

女人面色紅潤(rùn)如桃花兒開(kāi)，想必這是非常吸引人的健康美。想要變得美麗動(dòng)人，我們可以通過(guò)飲用一些美容養(yǎng)顏的茶來(lái)獲得健康紅潤(rùn)膚色啊!讓大家面若桃花兒開(kāi)，看著都心歡喜。下面就讓我們一起來(lái)看看專(zhuān)家是怎么說(shuō)的吧，希望這些知識(shí)能夠?qū)Φ纳钣兴鶐椭?/p>

目錄喝茶的注意事項(xiàng)幾款美容養(yǎng)顏茶排毒養(yǎng)顏的花草茶天然花草茶養(yǎng)顏?zhàn)罴堰x擇怎樣自制排毒養(yǎng)顏茶你知道嗎

1喝茶的注意事項(xiàng)

　　1、飲茶量

　　一個(gè)人一天飲多少茶合適?這主要取決于個(gè)人飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。一般而言，一個(gè)健康的成年人，平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對(duì)于勞動(dòng)量大、消耗體力多、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。另外，常吃油膩食物、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。而與此相對(duì)的，孕婦兒童、神經(jīng)衰弱者、心動(dòng)過(guò)速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少，應(yīng)該偏低于健康成年人的一天飲茶量。

　　2、家中有多種茶葉，如何安排飲用?

　　一天之中，在不同時(shí)間可以飲用不同的茶葉。例如，清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心;上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝一杯紅茶，解困提神;下午工間休息時(shí)喝一杯牛奶紅茶或喝一杯綠茶加點(diǎn)心、果品，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);晚上可以找?guī)孜慌笥鸦蚣胰藞F(tuán)聚一起，泡上一壺烏龍茶，邊談心邊喝茶。

　　3、茶如何與其他物品進(jìn)行搭配?

　　一般而言，茶常常與枸杞子、西洋參、白菊花、桔皮、薄荷等搭配泡制，對(duì)身體具有更好的保健效果。用枸杞子泡茶，有滋補(bǔ)抗衰的作用，不但對(duì)肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視力減退、腰膝酸軟、遺精等久服甚效，而且對(duì)高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等也有一定的療效。用西洋參片泡茶喝，利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味，而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

　　4、孕婦、兒童喝茶注意!

　　孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶，因?yàn)檫^(guò)濃的茶水中過(guò)量的咖啡因會(huì)使孕婦心動(dòng)過(guò)速，對(duì)胎兒也會(huì)帶來(lái)過(guò)分的刺激，兒童也是如此。一般主張?jiān)袐D、兒童宜飲淡茶，通過(guò)飲些淡茶，可以補(bǔ)充一些維生素和鉀、鋅等礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分。兒童適量飲茶，可加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化;飲茶有清熱降火之功效，避免兒童大便干結(jié)造成肛裂。另外，兒童飲茶或用茶水漱口還可以預(yù)防齲齒。

　　5、糖尿病患者宜多飲茶?

　　糖尿病患者的病征是血糖高，口渴，乏力。實(shí)驗(yàn)表明，飲茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增強(qiáng)體力的功效。糖尿病患者一般宜飲綠茶，飲茶量可稍增多一些，一日內(nèi)可數(shù)次泡飲，使茶葉的有效成分在體內(nèi)保持足夠的濃度。飲茶的同時(shí)，可以吃些番瓜食品，這樣有增效作用。一個(gè)月為一療程，通?？梢匀〉煤芎玫寞熜А?/p>

　　6、飯后飲茶?

　　飯后立即飲茶，勢(shì)必沖淡胃液，影響食物消化，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。飲茶最好是在飯后一小時(shí)。

2幾款美容養(yǎng)顏茶

　　幾款美容養(yǎng)顏茶：

　　1、葡萄茶

　　看清楚了，不是葡萄酒，是葡萄茶哦，自制的葡萄茶又好喝又美容，還別具一格呢，家里來(lái)閨蜜了泡一壺大家一起享用，非常有情調(diào)哦!準(zhǔn)備適量的葡萄，洗干凈后備用;再來(lái)一點(diǎn)綠茶和蜂蜜即可。

　　綠茶用熱開(kāi)水沖泡后，再將葡萄和蜂蜜用涼開(kāi)水調(diào)勻后于綠茶搭配飲用，口感新穎、創(chuàng)意獨(dú)特，一定會(huì)受到別人的好評(píng)。最重要的是，這款飲料非常的養(yǎng)顏潤(rùn)膚哦!

　　2、何首烏茶

　　何首烏美艷潤(rùn)發(fā)，是非常養(yǎng)生的保健品，將何首烏自制成美容茶，效果非常好。取何首烏和丹參、綠茶適量，一起用水煎煮，取汁飲用，堅(jiān)持飲用一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的膚質(zhì)會(huì)有明顯改善哦!

　　3、綠茶

　　在所有的茶中，綠茶擁有最強(qiáng)的抗氧化功效，很早以前就有護(hù)膚高手將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當(dāng)做面膜。除了卓越的抗氧化功效，綠茶中的咖啡因能夠有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓松弛的膚質(zhì)變得緊致結(jié)實(shí)。

　　4、白茶

　　白茶具高效抗氧化功能，可強(qiáng)化肌膚抵抗力，當(dāng)中的多酚成分有效壓制游離基活動(dòng)，能改善人體排毒和防御功效，給肌膚帶來(lái)前所未有的清新感覺(jué)。

3排毒養(yǎng)顏的花草茶

　　很多女性的女性并不喜歡喝那種比較單一的茶，反而更加的喜歡喝那些花草茶，因?yàn)楦黝?lèi)花草茶都是可以幫助我們有效的進(jìn)行排毒養(yǎng)顏的，調(diào)節(jié)體內(nèi)的循環(huán)的，從而促進(jìn)我們的減肥的，但是各式各樣的花草茶的效果都是不同，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)各式各樣的花草茶的效果吧。

　　玫瑰

　　特征：性質(zhì)溫和、花形唯美，顏色好，香氣優(yōu)雅迷人。

　　功用：緩和情緒、紓解抑郁，平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，?duì)肝及胃有調(diào)理的作用，有活血化淤、養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。

　　口感：香氣芬芳濃郁，甘中微苦。

　　適合人群：中青年女性。

　　金蓮花

　　特征：味苦，性寒，具有清熱解毒的作用。

　　功用：具有消炎止渴、清咽利喉、清熱解毒、排毒養(yǎng)顏的功效，對(duì)慢性咽炎、喉火、扁桃體炎有預(yù)防作用，喉嚨不舒服的時(shí)候能滋潤(rùn)、生津、利咽喉。還可提神醒腦。

　　適合人群：從事播音、聲樂(lè)、教育等語(yǔ)音職業(yè)者常飲可以預(yù)防咽喉的職業(yè)病。對(duì)老年人便秘有特效。

　　提醒：不宜長(zhǎng)期飲用，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。

　　桃花

　　特征：疏通經(jīng)絡(luò)，擴(kuò)張末梢毛細(xì)血管，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，滋潤(rùn)皮膚。

　　功用：預(yù)防皮膚干燥、粗糙及皺紋，還能防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，清除體表中有礙于美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。

　　提醒：桃花是一種排毒花茶，不適合長(zhǎng)期大量飲用。

　　上面我們給大家介紹都是比較適合女性長(zhǎng)期飲用的花草茶的主要類(lèi)型，通過(guò)我們上面對(duì)這些花草茶的功能介紹，我想我們就能知道，哪些花草茶是比較適合自己的了吧。

4天然花草茶養(yǎng)顏?zhàn)罴堰x擇

　　“一花一世界”，在世人眼中，花的姿態(tài)、花的幽香，花的風(fēng)情都是一種迷人的存在，食用花卉在我國(guó)已有2000多年歷史，屈原的“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”詩(shī)句就是關(guān)于食用菊花的最早記載。這里我們就從古代的食譜中選取一些經(jīng)典的鮮花食譜，介紹給大家!

　　不同種類(lèi)花的功效

　　玫瑰

　　玫瑰花瓣單吃起來(lái)微微的甜又帶少許苦味。紅玫瑰花可與雞腿菌、鮮筍、喇叭菌等一起燉湯，是冬季的滋補(bǔ)佳品，讓女人肌膚水靈富有彈性。

　　杜鵑花

　　杜鵑花含有氨基酸和維生素，有潤(rùn)肺清喉、益氣寧神、調(diào)和經(jīng)血、強(qiáng)健大腦神經(jīng)、皮膚更添光澤的功效。

　　桃花

　　桃花是一種天然的潤(rùn)膚品。陽(yáng)春三月桃花盛開(kāi)，此時(shí)采摘下桃花瓣陰干，放入粥內(nèi)，常服可添嬌色。

　　桂花

　　《本草綱目》中記載，桂花“能養(yǎng)精神，和顏色久服輕身不老，面生光華”。

　　荷花

　　在中式點(diǎn)心中常被用作香料或者餡料，在荷花盛開(kāi)的時(shí)節(jié)，采其花瓣陰干煮成荷花粥，能使面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，皮膚光滑細(xì)膩，最補(bǔ)女人。

　　不同種類(lèi)花草茶的功效

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，常喝花草茶，可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，其中許多鮮花可有效淡化臉上的斑點(diǎn)，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。那么，什么花可以當(dāng)茶放心飲用呢?每種花草茶的功效又是怎樣的呢?

　　玫瑰花茶

　　味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對(duì)治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。

　　對(duì)青年女性而言，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿(mǎn)疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時(shí)，取5克～10克的玫瑰花，開(kāi)水沖泡20分鐘～30分鐘后飲用，癥狀即有改善。

　　菊花茶

　　味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

　　百合花茶

　　干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時(shí)加入蜂蜜即可?？梢詽?rùn)肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

　　薰衣草茶

　　功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問(wèn)題，緩和神經(jīng)緊張、偏頭痛、安定消化系統(tǒng)、改善肌膚問(wèn)題。取薰衣草1小匙，將薰衣草放入壺中，沖入熱開(kāi)水加蓋燜泡10分鐘，將茶葉濾出，加蜂蜜或糖調(diào)勻既可飲用。同時(shí)，也具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的美容功效。

　　薄荷茶

　　功效：散風(fēng)清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季熱感冒。對(duì)治療風(fēng)熱牙痛效果明顯。做法：取鮮薄荷30克(或干品10克)，洗凈弄碎，用熱水沖開(kāi)即可。同時(shí)，也具有養(yǎng)顏、潤(rùn)膚的美容功效。

　　貼示：注意花草茶飲用時(shí)，不應(yīng)隔夜，有些品種也不適合每天連續(xù)飲用。

5怎樣自制排毒養(yǎng)顏茶你知道嗎

　　時(shí)下美女們都喜歡排毒，各式排毒方法層出不窮，最簡(jiǎn)單健康的排毒方法有木有?今天美容愛(ài)好者小編教大家怎樣自制排毒養(yǎng)顏茶。

　　自制排毒養(yǎng)顏茶：臘梅花茶

　　這個(gè)最適合冬季了，采幾朵新鮮的臘梅花(7-8朵)，然后用開(kāi)水沖泡就可以飲用了，真是又簡(jiǎn)單又有效。臘梅花茶有疏利咽喉、清肝明目的功效，所以常喝的話(huà)能夠改善口臭、頭痛、咽喉腫痛等不適癥狀。

　　自制排毒養(yǎng)顏茶：大黃茶

　　將3-9克的生大黃放入水杯中，然后用開(kāi)水沖泡，蓋上杯蓋燜10分鐘左右就可以開(kāi)始飲用了。長(zhǎng)期飲用大黃茶有助于排便，減少腸道中有害物質(zhì)的堆積。如果每天適量的飲用的話(huà)，能夠排毒健體、增進(jìn)食欲、抗衰老、瀉胃火。

　　自制排毒養(yǎng)顏茶：甘草薄荷茶

　　將5克的甘草、10片新鮮的薄荷葉、10克太子參、5克綠茶放入水杯中，然后用開(kāi)水沖泡，大約10分鐘之后就可以開(kāi)始飲用了。如果喜歡甜一點(diǎn)的，還可以加入適量的白糖喲。常喝甘草薄荷茶能夠解毒排毒、清涼消暑、發(fā)汗解表，對(duì)咽喉腫痛、頭痛紅眼、風(fēng)熱感冒等癥狀也有良好的療效。

　　自制排毒養(yǎng)顏茶：枸杞茶

　　將十幾粒的枸杞放入杯中，然后用開(kāi)水沖泡，可以多次沖泡。枸杞具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精、潤(rùn)肺燥的作用。能夠降脂、降低血壓以及防止動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人群如果飲用的話(huà)能夠起到緩解眼睛疲勞的功效。

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