為了延長筆記本電腦電池的使用壽命，您需要遵循一些關(guān)鍵的維護準則。盡管所有電池最終都會因使用或自然老化而逐漸損耗，但了解并應用正確的保養(yǎng)建議，可以有效延緩這一進程。如今，電池技術(shù)已經(jīng)取得了長足進步，使得將電池插著充電過夜不再成為大問題。然而，為了確保電池能夠保持最佳狀態(tài)，您仍然需要采取一些必要的措施。遵循這些建議，您的筆記本電腦電池將能夠更長時間地保持健康狀態(tài)。

以下是大眼仔為您提供的保持筆記本電池最佳狀態(tài)的小竅門。

正在安裝筆記本電池

與許多臺式電腦不同，筆記本電腦沒有一種通用的方法。 每臺機器都略有不同，因此盡可能多地了解您的筆記本電腦及其電池非常重要。 我們的技巧適用于鋰離子電池，迄今為止，鋰離子電池是現(xiàn)代筆記本電腦中使用最廣泛的電池。

節(jié)省循環(huán)次數(shù)，節(jié)省電池

所有筆記本電腦電池都經(jīng)過精心設計，以應對一定次數(shù)的充電循環(huán)，通常能夠達到大約500個完整的周期，有時甚至更多。從定義上來看，一個完整的充電周期意味著電池從100%放電至0%，然后再充電至滿電狀態(tài)。若電池放電至50%后又被充回100%，則算作半個周期。隨著時間的推移，每經(jīng)歷一個充電周期，電池的原始容量都會有所減少。這意味著，若我們能減少電池的放電次數(shù)，那么在其他條件一致的情況下，電池的使用壽命就會相應延長。

要如何開始呢？首先，您可以深入探索筆記本電腦的電源設置，了解電池的工作機制以及如何調(diào)整相關(guān)設置來優(yōu)化電池性能。特別您需要關(guān)注休眠模式的設置。理想的情況是，在電池電量尚未耗盡且筆記本電腦在一段時間內(nèi)不被使用時，它應能自動進入休眠狀態(tài)，這樣既可以節(jié)省電量，又能保護電池健康。

為了更有效地節(jié)省電量，建議您仔細審查正在運行的應用程序，并關(guān)閉那些在后臺悄悄消耗電池電量的程序。例如，在使用 Windows 11 時，強烈推薦您查找并啟用省電模式。當您的筆記本電腦電量降至20%時，該模式會自動激活，其重要性將在后文詳細闡述。此模式將智能地阻止后臺應用運行、暫停日歷同步和通知推送、降低屏幕亮度，并應用其他節(jié)能措施，確保您能在電量耗盡前找到充電插座。

對于 MacBook 用戶，如果您使用的是 Ventura 之前的 macOS 版本，建議啟用 Power Nap 功能。這樣，即便您的 Mac 進入睡眠狀態(tài)，也不必擔心錯過重要任務，同時還能有效延長電池壽命。在 macOS Ventura 及更新版本中，雖然不再有“Power Nap”選項，但節(jié)能的基本設置仍然保留。如果您的 Mac 配備了多個圖形處理器，那么啟用自動圖形切換將是個不錯的選擇。它會在執(zhí)行文本編輯等輕量級任務時切換到更節(jié)能（盡管速度稍慢）的圖形模式，從而幫助節(jié)省電量。

此外，您還可以手動進行一系列調(diào)整來進一步減少電量消耗。例如，關(guān)閉后臺運行的云存儲和消息應用，在不使用 Wi-Fi 和藍牙時將其關(guān)閉，調(diào)暗鍵盤背光，減少使用高耗電量的組件等。微軟和蘋果都提供了詳細的指南，幫助您逐步完成這些節(jié)能設置。

始終保持少量電量

與某些流傳的建議相反，您并不需要定期將鋰離子電池完全放電并充電來重啟或校準它。這種做法其實對電池是有害的。至于每年是否應該進行幾次完全放電，這仍然是一個有爭議的話題。一般來說，讓電池放電到20%左右，然后及時充電，是比較推薦的做法，這樣既能保持電池活性，又避免過度放電。

過去，人們常被建議不要讓設備一直插電，因為擔心電池長時間保持在100%充電狀態(tài)會加速磨損。然而，根據(jù)電池專家的觀點，現(xiàn)代設備已經(jīng)設計得相當智能，它們會在電池充滿電后自動停止充電，所以長期插電并不會對電池壽命造成太大影響。

關(guān)于筆記本電腦在滿電狀態(tài)下是否應繼續(xù)插電的問題，也是眾說紛紜。如果您覺得拔掉電源更安心，那么這么做也沒有問題。但通常情況下，避免讓鋰離子電池放電至20%以下是最明智的做法。如果可以，盡量讓電池保持充電狀態(tài)，并定期使用以維持其活性。好消息是，現(xiàn)代電池和系統(tǒng)設計已經(jīng)相當成熟，除了電池本身會隨時間逐漸喪失部分容量外，您并不需要過多擔心。

最后，如果您打算長時間不使用筆記本電腦，建議在存放前將電池放電或充電至50%，這樣有助于保持電池的健康狀態(tài)。

避免極端溫度

當筆記本電腦電池過度發(fā)熱時，雖然內(nèi)部的電化學反應會加速，但這并不會提高電池的效率。相反，這種情況下電池會產(chǎn)生大量無法利用的能量，這些能量也無法安全地傳輸給硬件組件。這不僅會進一步增加熱量，加劇問題，而且最終會導致電池內(nèi)部受損，引發(fā)一系列不必要的化學反應，進而縮短電池的使用壽命。

現(xiàn)在的鋰離子電池雖然耐用，但它們的耐熱能力是有限的。例如，在充電過程中，如果電池異常發(fā)熱，這可能是由于CPU或圖形處理器的高負荷工作或是環(huán)境溫度過高造成的。此時，應立刻關(guān)閉設備，并在可能的情況下取出電池，讓其休息并自然冷卻。或者，您可以將其移至溫度較低的環(huán)境中。由于大多數(shù)現(xiàn)代筆記本電腦使用的是內(nèi)置電池，因此，如果您希望最大限度地延長電池壽命，強烈建議您在電池過熱時關(guān)閉電腦。

此外，使用筆記本電腦時，請避免將其放在膝蓋上。除了舒適度問題，對于許多機型而言，這會阻塞通風口，導致散熱問題進一步惡化。您需要確保筆記本電腦的進風口和出風口暢通無阻，以便有效吸入冷空氣并排出熱空氣。

最后，也是最為關(guān)鍵的一點，您應避免將筆記本電腦放置在可能產(chǎn)生熱量的地方，如夏日的汽車內(nèi)、陽光直射的窗臺下或靠近取暖器等。這些異常環(huán)境可能會在極短的時間內(nèi)對電池造成嚴重損害，盡管您可能一開始并不會意識到這一點。因此，請務必注意選擇合適的存放環(huán)境，以保護您的筆記本電腦電池。

擔心筆記本電腦過熱嗎？不妨參考我們的指南，學習一些保持游戲筆記本電腦溫度適宜的實用技巧。只要您能夠妥善管理游戲筆記本的散熱問題，電池同樣也能保持涼爽。

雖然寒冷的溫度通常不會對電池造成太大影響，但最好還是將電池存放在陰涼通風的地方。切記，千萬不要將筆記本電腦暴露在冰點以下的低溫環(huán)境中，因為極端的寒冷也可能對電池造成永久性的損害，縮短其使用壽命。

如果您希望更精準地監(jiān)控筆記本電腦的溫度，尤其是在炎熱的氣候條件下，您可以嘗試使用一些專業(yè)的溫度監(jiān)控軟件。例如，Windows 用戶可以免費下載 CoreTemp 和 Real Temp 等應用程序，它們能夠幫助您實時了解電腦的散熱狀況，確保電池和硬件的安全運行。

保持電源接通（但不是一直）

現(xiàn)代筆記本電腦在大多數(shù)情況下都可以安全地保持接通電源狀態(tài)。特別是一些高性能的游戲筆記本電腦，在插電狀態(tài)下能發(fā)揮出最佳性能。然而，電池的健康狀況主要取決于其放電周期。無論我們?nèi)绾涡⌒氖褂?，電池在放電和充電過程中都會逐漸退化。因此，當您運行需要高計算能力的應用程序，如游戲時，建議您將筆記本電腦插上電源，以減少電池的放電循環(huán)次數(shù)。

但長時間保持筆記本電腦處于插電狀態(tài)并非明智之舉，因為電池可能會因此而過快耗盡。如前所述，如果您一段時間內(nèi)不打算使用電池，建議將其電量維持在40%至50%之間，而非充滿至100%。長時間滿電且未使用的電池在高溫環(huán)境下會更快地退化。

因此，如果您在固定位置使用筆記本電腦并運行高負荷應用程序，最好保持其插電狀態(tài)。而對于日常的低強度任務，如瀏覽網(wǎng)頁，您完全可以依靠電池供電。

下載軟件以獲取電池健康報告

要了解電池的運行狀況并非易事。像 iPhone 這樣的設備內(nèi)置了電池維護設置和警報，盡管它們提供的信息有限，但至少能給我們一些提示。然而，在筆記本電腦上，除非您自己安裝相關(guān)軟件，否則很難找到這些診斷信息。以下是一些電池監(jiān)控應用程序的選項，供您參考：

BatteryCare：這款輕量級應用程序?qū)?Windows 計算機設計，它集通知、CPU/存儲溫度讀數(shù)、放電周期監(jiān)控以及眾多實用信息于一體，讓您能夠在一個界面上輕松查看電池狀態(tài)。

電池監(jiān)視器：如果您使用的是 macOS 系統(tǒng)，這款應用程序?qū)⑹且粋€不錯的選擇。它以友好的界面展示電池電量，并提供關(guān)于電池健康狀況、周期、警報、溫度讀數(shù)以及當前總?cè)萘康脑敿毿畔ⅰ?/p>

當然，如果您不想下載任何專用應用程序，也有其他方法可供選擇。例如，在 Windows 計算機上，您可以通過打開 PowerShell 并運行命令“powercfg /batteryreport”來生成一個包含電池詳細信息的報告。該命令會提供一個文件路徑，您只需將其復制或拖動到瀏覽器窗口中，即可查看一個包含電池完整信息的頁面，包括最近的使用情況、周期計數(shù)、使用歷史記錄等。雖然它沒有監(jiān)控應用程序的直觀界面，但無需下載任何額外內(nèi)容即可輕松獲取所需信息。

在計算機上啟用電池感知模式

Windows 10 操作系統(tǒng)在其電源設置下提供省電模式。 如果您在電量耗盡時打開省電模式，則可以延長電池壽命，直到您找到充電器為止。 通過激活計算機上的省電模式，您可以保護電池免受電量達到 0% 時造成的損壞。 MacOS 也有類似的功能。

啟用自適應亮度模式也是一個好主意。 這些模式會根據(jù)環(huán)境光線調(diào)整屏幕的亮度，以幫助您在光線充足的地方節(jié)省電池壽命。 您還可以激活筆記本電腦的深色模式，這樣可以節(jié)省能源，而且對眼睛也更舒適。 任何有助于節(jié)省能源的選項都會延長筆記本電腦的電池壽命。

更新您的操作系統(tǒng)

為了確保計算機的最佳性能，定期更新軟件是至關(guān)重要的。每當制造商發(fā)布新的更新時，這些更新往往包含修復漏洞的補丁、系統(tǒng)升級以及優(yōu)化程序運行效率的功能，進而幫助節(jié)省電池電量。更新的操作系統(tǒng)版本通常能夠更有效地管理電池消耗，從而在不改變其他配置的情況下延長電池的使用壽命。因此，請務必檢查您的操作系統(tǒng)，并保持您的計算機及其電池的健康運行，通過定期更新軟件來提供最佳的性能和續(xù)航體驗。

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